临沂白癜风医院 http://m.39.net/news/a_5784188.html

我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方，且仅限CPTG等级的精油。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法，仅供大家参考。

肠

胃

用

油

有人说人体发病，80%来自肠胃问题。肠胃不好是现代上班族白领的通病，生活中吃什么能调理肠胃呢？由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。那么如何调理小孩肠胃？尤其如何安全有效的调理肠胃？今天小编将给大家分享如何用精油帮助调理肠胃。

————寻香生活《精油调理肠胃还你元气生活》

精

油

调

理

肠

胃

还你元气生活

划重点

01

常见伤胃习惯

饮食不定时、压力过大、爱吃烧烤、喜吃烫食

抽烟、饮食不洁、药物刺激

边走边吃、边看边吃

爱吃辣

空腹吃酸性水果

长期情绪处于不佳状态

划重点

02

对症精油调理

常用精油：乐活复方、小茴香、野橘

胃炎建议精油：乐活复方、生姜、柠檬草、豆蔻、穗甘松、薄荷

恶心呕吐建议精油：生姜、薄荷、乐活复方佛手柑

腹泻建议精油：乐活复方、薄荷、生姜、丁香（孩童不宜用）、柠檬、山鸡椒

婴幼儿腹绞痛建议精油：罗马洋甘菊、薰衣草、天竺葵

附：精油是由植物的花、叶、茎、根、树干、树脂等部位通过蒸汽蒸馏法、挤压法等提取法提炼萃取的挥发性芳香化合物，分为单方精油和复方精油。

划重点

03

精油调理肠胃的使用方法

3-1涂抹

①稀释方法

可以分层涂抹：椰子油3-5滴打底，选择2-3种精油依次涂抹

也可以用椰子油和对症2-3种精油调和后涂抹

②涂抹位置

胃部或腹部（肚脐周围）

对于部分症状还需涂抹背部和脚底，比如婴幼儿腹绞痛

③力道和手法

中度力道按摩，可热敷

除腹泻逆时针按摩外，其它情况顺时针按摩

3-2口服

①对症可口服的CPTG等级的精油每日数滴于胶囊后服用，也可借助饮品服用（注意搅拌），注意特殊人群，比如6岁以下儿童等不建议口服

②可选择带有微型胶囊的益生菌水溶服用，增加调理效果

划重点

04

日常肠胃保养小妙招

1、不乱吃药

很多人在身体出现问题的时候都会想到吃药，但是对于肠胃不好的人来说，尽量不要吃药。

2、以软食为主

在饮食方面做好调整能够有效的改善肠胃问题，一般肠胃不好的人在消化上是非常容易。

3、三餐定时定量

良好的饮食习惯是能够帮助我们更好的去调理肠胃的，在日常的生活当中如果习惯不。

4、不要吃刺激性食物

肠胃不好的人一定要注意在饮食这方面的问题，对于辛辣、刺激、凉性的食物。

5、吃烤馒头

吃烤馒头是能够起到养胃的作用的，因为烤馒头在受热过程当中会形成碳，那些碳会有。

6、保持稳定情绪

有研究表明，恶劣的情绪可以影响肠胃功能。

好的肠胃功能，让人皮肤透亮减龄，让人元气满满！

从今天起，注意饮食，注意保养，做最好的自己！

注意事项：

1、文中所提到的精油均为CPTG等级的精油，请谨慎购买市面上各种参差不齐的精油产品，尤其不确定品质以及不确定是否为食用级别，严禁口服。

2、成人、孩子、

如果你想深入了解具体的精油疗法，可以添加