刘军连医生 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/793/

近几天，打击人类肠胃和消化系统，心血系统的病毒登上大陆，瞬间将蒙脱石散送上了热搜，很多后知后觉的朋友并没有抢到药。那么，出现腹泻，肠胃发炎等情况，除了喝药，还有什么方法可以应急呢？

阳了以后，为何会出现腹泻的情况？

阳了以后，病毒不仅会给肺部，呼吸系统，肌细胞等造成损伤。也会对胃肠道内造成一定刺激，所以部分人群会出现腹泻的情况。中医临床认为病毒属于寒湿之邪，阳了以后会直中脾脏，损伤脾阳，所以会引发腹泻的情况。这种情况下可遵医生的指导下采用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等进行对症治疗。

那抢不到蒙脱石散怎么办？

中医的高明之处在于，能“给邪以出路”。从不堵住病邪排出的通道，而是通过恢复阳气、恢复自身排病功能，把病邪通过大小便、痰液、汗液等渠道排出去，从“根”上解决问题。我们分析一下此时容易出现的腹泻类型。因为正值一年中最寒冷的时候，受环境影响，此时出现的腹泻、肠胃病多属寒湿类型。

这种寒湿腹泻主要特点是：大便稀溏、稀水样，常伴有腹胀、怕冷、舌苔发白的情况。

其次，我们就要选择对的方法来解决了。

这种腹泻，一方面温阳健脾，恢复脾胃功能；另一方面去寒湿，把侵入体内的寒湿病邪排掉，这样腹泻才能好。那有什么办法能够解决这个腹泻问题吗？大家也不要着急，不妨可以试试这个小办法，或许能够很好的解决腹泻问题。

材料：生姜克，大米克，密封茶叶罐一个。

做法：

1，生姜清洗干净，切成细丝，大米淘洗晾干。

2，炒锅在无水无油状态下烧热。

3，将姜丝放入锅中干炒，全程中火翻炒，炒至微微干瘪的状态下盛出。

4，大米放入锅中，用中火翻炒。炒至金黄焦香，再将炒好的姜丝放入锅中，翻炒均匀，直到飘出香气，然后关火。

5，在外面放凉至完全冷却，放入密封瓶中储存。

6，饮用时取适量姜米茶开水冲泡即可。

《圣济总录》中有一中药方“姜米散”，真要针对患者腹泻的问题，材料由生姜，橘皮，甘草，草豆蔻，肉豆蔻，大米等组成，作用于健脾止泻，行气消胀。上面提到的小办法在家里就可以炒制的简化版“姜米散”，香气浓郁，味道微甜。如果觉得效果甚微，可以咨询相关中医调配原方用量，指导下服用。

中医说“焦香入脾”，凡焦香之味都能温补脾胃。生姜在炒制过程，可以去除体内的寒湿之气，以暖胃驱寒、止泻止痛。大米在炒制的过程中，淀粉被破坏分解，会形成活性炭物质，活性炭会带走肠胃中多余的油脂。平时在家的时候，不论是补脾胃还是止泻，都是一个不错的方式。