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随着人们的生活水平越来越好，承担的压力也越来越大。而胃病也成了人们习以为常的一种疾病，但是胃病发作起来非常的折磨人，什么都不能做。那么，胃痛主要是由哪些原因引起的呢？我们又可以做些什么来缓解胃痛呢？胃不好，可能与4个习惯有关，若能常吃“3物”，胃可能会感激你胃不好可能与以下四点有关第一：大量的饮酒酒精对人身体的伤害非常大更别说是大量的饮酒了，若是你大量饮酒的话可能会使你的肝承受很大的压力，如果长时间这样的话，你的胃部也会出现一系列的情况。如果是三年纪较大的人，经常大量饮酒的话，那么你的情况会比以上说得更为严重。所以说为了我们自己的健康，最好不要经常的喝酒更不要一次喝很多酒。第二：药物服用过量“是药三分毒”，不管是什么药，中药、西药、处方药、非处方药都存在对身体有害的物质。长期服用的话，药中的残留物可能就会引起身体上的不适，会破坏黏膜的健康，还会使身体的抵抗力有所下降，让一些有害细菌更方便的进入我们身体内。第三：感染了幽门螺杆菌“幽门螺杆菌”是一个较常见的胃部疾病，因为它是唯一能寄存在胃里面生长的一种病菌。患上它可能会引起胃溃疡或胃炎等疾病，若你已经患上“幽门螺杆菌“的话，医院接受治疗，不然会越来越严重。第四：不良的饮食习惯这应该是每个人都会经历的事情了吧，或多或少的每个人都会有点必须要处理完的事情，而这样就会影响我们正常的饮食习惯，若是经常吃一顿饿一顿的话，会提高你患胃病的几率。所以，有一个好的饮食习惯，对胃的帮助是很大的。多吃以下3种食物，可能会缓解胃疼1、多喝一点清淡的粥对于胃来说粥是个“好东西”，在一些饭店里还会提供养胃粥，主要是粥属于清淡的食物，而胃不好的人最应该吃的就是清淡的食物。在喝粥时可以选择八宝粥，它的味道比较好，而且粥里面的材料对胃也有好处，像花生、杏仁等富含蛋白质的食物，可以对胃起到一个很好的保护作用。所以，胃不好的人，应该多喝一点粥。2、菠菜我们平时吃青菜的数量比吃正餐的数量都要多，因为不管是什么蔬菜，里面都含有一点对人身体有益的物质。而菠菜中的某些物质可以帮助人的胃和胰腺分泌，可以适当的帮助我们提高食欲。它还含有大量的纤维，促进肠胃蠕动有利于消化。但是菠菜里的酸含量较高，不宜与豆腐、紫菜这种含钙丰富的食物一起吃。3、多喝牛奶多喝牛奶能起到润大肠的作用，所以如果你的胃不好的话，可以每天喝一杯牛奶。看完以上4个引起胃病的原因和3个缓解胃痛的方法，希望可以引起大家对胃的重视，当胃出现为题时，一定要及时治疗。最后感谢大家的阅读和分享，若你还有更好的建议，欢迎在下方留言评论。