慢性胃炎这个词太宽泛了，是一个统称，包括慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。定义的话，慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。

幽门螺杆菌感染是慢性胃炎的一个很主要的病因，多见于急性胃炎之后，胃粘膜病变经久不愈而发展而来的慢性浅表性胃炎。

慢性浅表性胃炎听起来好像是比较轻的病，因为“浅表”嘛。但其实并不是这样的。

调理身体的前提是治疗原发疾病。既然已经明确了有幽门螺杆菌感染，那就要全力消灭。目前临床上主要采用的是四联疗法，也就是有四种药物。这些药的名字和药理学功能比较复杂，所以就不做赘述了。简单来说，就是改善微环境、杀灭幽门螺杆菌，并务求杀光。

幽门螺杆菌是目前人类已知的唯一能在胃酸这种强酸环境下自由存活的致病微生物，很难杀灭。曾经临床上广为推广使用的是三联疗法，但是现在发现三联疗法对于杀灭幽门螺杆菌已经收效不大了，因为细菌发生了变异。

其它要做的调理工作就是注意饮食和生活调理，比如纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。最好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。另外要不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素类药物，比如说药物说明书上明确表示“本药物对胃粘膜有一定的刺激作用”（如阿司匹林），就要慎用了。此外还要戒酒、戒烟，注意情绪调理，避免长期精神紧张、情绪低落，老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪。

没有什么是放不下的，没有什么是大不了的，看开一点就是了。