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一直以来，咖啡跟茶都是全世界非常喜欢的大众饮料，现在每个家庭基本上都会在闲暇之余来上那么一杯。可小伙伴们，你们可知道咖啡和茶对胃病患者就不是那么的仁慈了。今天小编带你看一下茶和咖啡哪个对胃伤害大一点。

首先，茶叶里，伤胃的就是未发酵的绿茶，生普洱，以及发酵度很低的黄茶(不清楚闷黄过程有没有发酵，可能并没有)，乌龙茶中的台湾乌龙，铁观音，还有白茶这几种种类。

发酵度越低的茶，越伤胃，也越容易睡不着，反之，发酵过的茶叶，并不会有什么影响。

那么，红茶，黑茶包括熟普洱，武夷岩茶对胃都没有什么伤害，可以放心的喝。抛开上述无害的茶叶，剩下的绿茶生普等，再回到本问题，咖啡和茶哪个更厉害，我觉得得看原料，以及喝的量。理论上来说，一泡茶叶的咖啡因含量大概是十倍于一杯咖啡（普洱生茶8g，速溶咖啡），从我自己失眠状况可以看出这数据没多大问题，个人感觉伤胃也有相关性，所以我认为，未发酵的茶叶远比咖啡伤胃。

再多说几句，这只是个大概的数据，咖啡也有发酵豆子，再加上原料本身的等级，内涵物差距，这结论可以说仅供参考。想要有一个健康的身体的办法，首先得是有一个健康的生活状况，不忌口也不过量吃东西，有适当的运动，保持良好的作息习惯等。胃出问题，根本原因还是生活习惯太糟糕，身体不行了，茶叶酒只是诱因。

平常如果是以聊天为主，很多人喝一泡茶，可能不如一杯咖啡伤胃。但是普遍喝茶都是自己泡一杯或者一泡接着一泡喝，所以摄入量会比咖啡大很多，所以我感觉喝茶更伤胃一点。

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