甘肃的社会发展的变得越来越好，生活质量也变得越来越好了，很多人也开始慢慢的注重养生，但是还有非常多的一些人不去注意自己身体的一些健康问题，尤其是很多人都可能会出现有胃病的情况，无论是在什么年龄阶段，因为工作压力和一些不良的饮食习惯，都会造成一些胃病的情况。胃好的人会更长寿！这3种养胃的食物，坚持每天吃，缓解多年胃病！1、山药山药也有着健脾益气的一个作用，经常性吃的话还能够有助于增强人身体的免疫力，另外山药当中含有的淀粉酶还可以有追加速碳水化合物的代谢，促进肠胃蠕动的变化，加快肠胃的食物的排泄，适合脾胃虚弱消化不好的一些人进行使用。2、红薯红薯俗称地瓜，使我们在日常生活当中能够经常见到的一种食物，特别适合在秋季进行使用，有了一个养胃的作用，红薯当中含有一些大量的维生素b，同时还含有一些矿物质，其中的一些膳食纤维还可以起到一个养胃和助消化的作用。3、生花生很多人都不知道生花生，还有这一个养胃的作用吧，生的花生还可以作为一种非常好的养胃食物。并且还可以非常有效的去修复胃黏膜的情况，但是一次不要吃太多，4到8颗这样就可以了。今天的文章，小编就给大家分享到这里啦，感谢您的阅读和支持，看完之后不要着急走，记得下方评论区留下您宝贵的建议，以后小编会给大家持续分享更多的健康小知识，记得多多