北京中科白殿疯医院地址 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin

吃什么

吃花蕾美食

太好吃了

好吃到哭

再来一份

·本周幼儿食谱·

（9.26——9.30）

Foodoftheweek

周日

早餐：西红柿鸡蛋面、脆皮肠

早点：红柚、水果黄瓜

午餐：香米饭、卤鸡腿、肉沫烧豆腐、莲藕花生骨头汤

午点：晨光鲜牛奶、紫薯酥

红柚当中的一些矿物质和丰富的维生素C能够增强体质，而且很容易帮助身体吸收钙质，同时还具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。

Foodoftheweek

周一

早餐：晨光酸牛奶、奶香小馒头、蒸玉米

早点：哈密瓜、苹果

午餐：紫薯米饭、青菜炒肉丸、西红柿炒鸡蛋、虫草花鸡汤

午点：马蹄雪梨水、红糖发糕

哈密瓜具有利便、益气、清肺热、止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘,贫血和便秘；另外含有丰富的胡萝卜素，具有具有保护视网膜，预防近视和白内障的作用；哈密瓜中的钾离子含量也比较高，具有调节神经功能，缓解紧张的作用。

Foodoftheweek

周二

早餐：肠仔包、香芋瘦肉粥、煮鸡蛋

早点：冬枣、火龙果

午餐：香米饭、土豆烧排骨、蒜蓉生菜、海带黄豆大骨汤

午点：晨光鲜牛奶、蛋挞

生菜能够预防超重和肥胖的发生，能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C有促进免疫物质生成的作用，能够健脾开胃，对于食欲不振、消化不良、适当吃生菜，有健脾开胃的好处。

Foodoftheweek

周三

早餐：晨光课间一刻酸牛乳、青菜香菇肉包

早点：香蕉、圣女果

午餐：香米饭、五彩鸡丁、炒空心菜、裙带菜鸡蛋汤

午点：青菜瘦肉汤米粉、鹌鹑蛋

鹌鹑蛋可补益五脏，达到强筋壮骨的作用。因其营养的独特性，被人们誉为“卵中佳品”的称号。所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。

Foodoftheweek

周四

早餐:三丝炒面、晨光鲜牛奶

早点：蜜梨、木瓜

午餐：什锦香米牛肉粒炒饭、红枣莲子鸡汤

午点：手工小蛋糕、南瓜小米粥

手工小蛋糕，不但可以为新陈代谢提供能量，并且可以吸收其中丰富的碳水化合物和膳食纤维，从而起到促进肠道蠕动的功效，并且可以补充身体所需要的铁离子、钙离子和钾离子，增加骨骼的弹性、改善贫血。

·花蕾美食吃饱饱没烦恼·

温馨提示：

1、建议家长朋友们结合在园食谱,合理安排晚餐.

2、建议每天在家再饮用-ml牛奶.

3、如当天食谱有幼儿禁忌食物，请及时告知老师

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编辑：宋展

图片：李宁宁

审核：李卫红

幸福花蕾

自信绽放

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