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胃病是常见的一种疾病，所以有“十人九胃”之说，而且在胃病前期不会产生明显的疼痛，如果不能够进行及时有效的调理，胃病是很容易复发，而且很难根治的，甚至有可能会发展为胃溃疡、胃出血等，如果想要胃越来越健康，最主要的还是要从饮食上来调理，有一些常见的养胃方法，可能并不适合所有的人，只有把它们巧妙的避开，才能够更好的修复胃黏膜，胃也会越来越好。

胃不好，喝小米粥养胃？3种常见的“养胃”方法，并不适合所有人

1、胃不好就喝粥？

我们经常听到有人说，喝小米粥是健脾养胃的，其实喝小米粥并不适合所有的胃病患者，如果胃酸比较严重，喝粥可能还会加重胃酸分泌，从而给胃壁及胃黏膜造成更大的损伤，引起反酸、胃痛等。那什么人们会说小米粥养胃呢？如果是胃部的消化功能出现受损，可以适量的喝一些小米粥，来给肠胃减轻负担，也为身体可以提供一些营养，而且喝小米粥还可以温暖肠胃，有利于胃粘膜的修复，从而保护胃的健康。

2、胃不好的人，经常吃煮得烂烂的食物？

其实养胃重在饮食的多样化，提高是我的修复能力，从而促进胃部黏膜的修复。可能在生活中有些胃不好的人经常会吃一些煮烂的面条或者熬煮的烂烂的粥，这样可以促进消化，但是如果经常使用，可能会导致消化功能退化，而且只吃这些东西，容易引起营养不良，所以说也要注意蛋白质和维生素的摄入，使身体更加健康。

3、胃不好要多喝牛奶？

很多人说牛奶有着养胃的作用，这是因为牛奶中含有大量的钙离子以及各种矿物质，而这些营养元素可以起到修复胃黏膜的作用，在一定程度上中和胃酸，但是有一点大家可能忽视了，因为牛奶有刺激胃酸分泌的作用，所以说对于胃不好的人，若是经常喝牛奶，可能会损伤胃黏膜，反而不利于胃部健康。

所以说，如果想要更好的养护胃部，需要做到适可而止，不要听说某种食物养胃，就无节制的食用，如果你还知道有什么养护胃的更好方法，欢迎在评论下方留言！