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对于一些胃部不好的人群，要比平常人更加的注意饮食合理，饮食的时候要以养胃暖胃的食品为主，这样才能避免胃病的发病率。下面给大家介绍几款既能养胃又能缓解胃部疾病的食品，一起来看一下吧。

第一种，小米粥。小米是一种常见的粗粮，营养价值与食用价值都极高，小米含有大量的油脂和淀粉，各种氨基酸等，多喝些小米粥能起到温养胃部的作用。小米粥对胃部的粘膜也很有益处，对于一些轻微的胃部溃疡能够帮助其有效愈合，所以常喝一些小米粥能够使得胃病得到有效的预防与控制。

第二种，秋葵。秋葵在我们的生活中是一种很常见的蔬菜，不仅口感香糯，还能起到降血压的妙用呢。经生物学家们的研究发现，秋葵中含有的大量蛋白质与植物纤维，还有淀粉，维生素多糖等等，这些物质对人体的消化吸收都有着很不错的作用。另外秋葵中含有的大量黏液状的蛋白物质对胃壁的黏膜有着很好的修复作用，大量的植物纤维能促进肠胃的蠕动与消化，从而使得便秘情况得到缓解。

第三种，土豆。土豆是一种老少皆宜的食物，其含有大量的维生素与膳食纤维，还有一些人体所必需的微量元素，多食土豆能够补充身体的气血，这点没有想到吧？土豆搭配蜂蜜煮食的话，对胃溃疡和胃部炎症等疾病能够起到辅助治疗和预防的功效，每天吃一颗就能起到帮助胃部的消化与吸收的能力。

第四种，山楂。山楂的口感有点偏酸，常期食用有着很好的健胃补脾的作用，如果胃部的消化能力不强的话，可以适量的吃一些山楂，健胃效果很明显哦。

饮食搭配的同时，不能贪图食物的丰富，以免引起身体不适，多学健康养生的知识，美好生活每一天。

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