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根据调查显示，最近几年患上胃癌的人数越来越多，也成为死亡率较高的一类疾病。

胃癌主要从慢性浅表性胃炎，慢性萎缩性胃炎等等发展而来，这个过程是漫长的。

对于胃部不舒服的人，一定要养成按时体检的好习惯，尤其是对于饮食不规律或者是喜欢吃外卖的人，更容易感染幽门螺旋杆菌，增加胃炎、胃溃疡的几率。

养胃是一个循序渐进的过程，贵在坚持而养胃最重要的就是调理饮食，有些食物可以放心吃，但是有些损害肠胃健康的食物趁早忌口。

胃不好的人，这三类食物趁早忌口，若你爱吃，铁打的胃也扛不住

食物1：烧烤

烧烤类的食物受到大众的喜欢，不管在哪个季节大街小巷似乎都有各种烧烤。

烧烤在加工时会产生一些致癌物，比如苯并芘、亚硝胺、杂环胺等等。

这些物质都是极强的致癌物，很可能会诱发胃癌，尤其是患有胃炎，糜烂溃疡的人。

对于本身就有胃病的人，烧烤类的食物，劝你赶紧忌口，如果你爱吃铁打的胃或许也扛不住。

食物2：咸菜

咸菜似乎成了很多人饭桌上的小配菜，而且很多人在早餐的时候都喜欢吃一点咸菜，但咸菜也属于高盐食物，很容易增加患上胃癌的风险。

摄入高盐浓度时就会损伤到胃黏膜屏障增加对致癌物的易感性，根据相关研究发现长期高盐饮食就会损伤人的胃黏膜，加大患上胃炎，胃溃疡的几率。

所以对于腌制类的食物劝你趁早忌口，或许有助于减轻肠胃的负担，如果你爱吃，或许铁打的胃也扛不住。

食物3：油炸食物

油炸类的食物在经过高温处理后，会有高浓度的杂环芳烃类成分，包括丙烯酰胺，这是一种极强的致癌物，会增加患上胃癌肠癌的风险。

此外油炸的食物含有大量的脂肪进入胃部不利于消化和吸收，如果你经常把这样的食物端上饭桌，只会增加胃部的负担，劝你赶紧忌口。

想要养护胃部的健康，一定要注意自己的饮食，可以常吃以下这些食物，若你能经常端上饭桌，或许胃病得到慢慢的好转。

养胃从饮食开始！常把这几种食物端上饭桌，胃病逐渐变好

粥类：胃不好的人，医生都会交代饮食，多喝一点粥类，因为粥很容易消化，对于胃病的恢复作用很大。

南瓜所含有果胶可以保护肠道的黏膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡面的愈合，适合胃病患者。

南瓜所含有的成分能够促进胆汁的分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，因此可以做一点小米南瓜粥，或者是玉米南瓜粥，都是具有很好养胃功效的。

面类：胃不好的人多吃一点面条，面条主要成分是碳水化合物，能够为我们提供足够的能量，而且也是非常容易消化的。

面条在煮的过程中能够吸收大量的水，吃下去之后不仅能够增强饱腹感，而且也不会增加胃的消化负担。

但是在吃面条的时候，不能吃腌制类的食物，或者是搭配其它辛辣刺激的食物，这样会适得其反，可以配上一点蔬菜进行烹饪。

水果：如果说主食方面你非常注意了，那么在吃水果的方面也是非常有讲究的，对于胃不好的人可以经常吃一点樱桃，木瓜以及桂圆。

樱桃含有丰富的铁元素，对于补中益气健脾开胃有帮助，适当的食用可以达到滋补的作用。桂圆可以温胃补脾，所以适当的吃一些这样的水果，有助于呵护肠胃的健康。

木瓜还有木瓜酵素有助于分解，并且加速蛋白质吸收，可以缓解消化不良和胃炎，木瓜也能够帮助健脾胃，治胃痛。但是木瓜不能空腹食用。

胃不好的人以上这几种食物可以经常端上饭桌，或许有助于胃病慢慢的恢复，除此之外当你感觉到胃部不适的时候，最好及时检查。

比如：胃痛、腹胀、腹泻、口臭、恶心呕吐、食欲不振等等都可能是胃中感染，幽门螺旋杆菌导致的，医院做检查，别一拖再拖。

想要养护肠胃的健康，除了注意饮食之外也要进行适当的运动，因为运动能够加快食物的消化和吸收，排出体内的毒素和垃圾，减轻肠胃的负担，胃黏膜得到慢慢的恢复，身体越来越健康。

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