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我们知道，引起老胃病的一个原因就是感染幽门螺旋杆菌，所以，想办法消灭幽门杆菌就可以很好的防止老胃病，其实，幽门杆菌的抵抗力并不是很强，我们可以用平时的一些食物就可以将其杀死，这就需要我们在饮食方面注意了，老胃病一定要谨记着"多三少四"。

3多：

1、灌南苦菜健胃汤

配方：干品灌南苦菜15克。

制用法：将原料放入水中，熬至半量，这是1日的量，每日3餐后服用，不可间断，喝时加红糖。

功效：本方是民间常用的一种健胃药剂，健胃，利胆养肝，发汗，强壮。

2、乌梅平胃汤

配方：乌梅15克，秦皮30克，黄连、苍术、厚朴、陈皮、生姜各10克，炙甘草5克，大枣5枚。

制用法：每日1剂，煎两遍混合，每日分3次服。

功效：苍术健脾胃，厚朴导滞、消除胀满；陈皮理气和中；炙甘草、姜、枣调和脾胃，本方苦寒清热燥湿，芳香理气健脾同用，故肠炎久延、脾虚而湿热留恋者宜之。

3、内调养胃）

材料：

鸡内金、山楂：强健脾胃，促进食物的消化，对于胃口不佳、消化不良、积食、呕吐，腹泻等都具有良好的效果.

茯苓、薏苡仁：健脾止泻

砂仁、白扁豆：化湿行气、温中止泻，主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等。

紫苏籽：降气消痰、润肠、用于痰壅气逆，肠燥便秘、解表散寒，行气和胃。

食法：调和蜂蜜，每天早晚温水冲着喝就行了。

功效：因为是一个纯手工的古方，不仅对慢性胃胀、慢性胃炎等症状，有着高达九成以上的的有效率，而且无副作用。现在工艺先进，被直接做成饮品，九如谓安；喝着方便。

少4：

1、不成熟的香蕉：因为香蕉不熟时含有大量的鞣酸，鞣酸具有很强的收敛性，能将粪便变干结。

2、寒凉的食物：胃喜暖，常吃冰激凌和冰棍这些寒凉的食物，会造成脾胃压力过大，做成胃部收缩，不利于食物的消化，容易损伤脾胃。

3、汤泡饭：将汤和饭混在一起吃，食物得不到充分的咀嚼，很多结块和带有细菌的食物进入肠胃，增加肠胃的负担，引发胃部炎症。

4、柿子：柿子含有单宁和果胶。在胃酸的作用下，它们会形成不同大小的硬块。如果这些硬块不能被人体排出，就会引起消化道阻塞、腹痛、呕吐等症状，尤其是不适合胃酸和腹胀的人食用。

"病从口入"，所以，老胃病一定要注意自己的饮食规律，尤其是要牢记这"多三少四"，另外，晚上睡觉前可以按摩足三里、内关穴等穴位，也是可以帮助调理我们的穴位。

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