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今年已经55岁的黄大姐，已经退休了，黄大姐为人和蔼可亲，再加上她胖胖的身材，很受周围的人喜爱，而且黄大姐还是一个地地道道的吃货，平时黄大姐最喜欢吃的就是一些麻辣火锅、含糖量高的甜点，尤其是麻辣的火锅，有时候一个月内都会吃上好几次。

昨晚黄大姐在家里吃午饭，在吃饭的过程中，黄大姐感到腹部很疼，吃饭后疼痛更加厉害，于是家医院检查，之后检查结果显示黄大姐胃内有一个2.1mm的溃疡，并且伴随着胃内出血！这让黄大姐感到很担心，之后医生告诉她：患有胃溃疡不用太过于担心，回到之后注意调养，日常可以补充一些养胃除菌的食物，并且要控制好饮食的清淡即可。

55岁黄大姐调理胃病3个月，胃功慢慢变好，她的经验值得借鉴

医院回到家后，就下定决心开始调整自己的饮食习惯，把平时喜欢吃的麻辣食物、油炸食物都戒掉了，每天都吃一些清淡的饮食，同时再补充一些可以养胃除菌的食物。黄大姐就这样坚持了3个月，医院检查时，发现胃功能已经恢复了很多了，人也精神了很多。医生询问黄大姐的养胃方法，听完了之后连连赞叹。

黄大姐怎么会患上胃病呢？医生表示：吃这3种食物太多了

1、辛辣食物

黄大姐平时很爱吃麻辣、刺激的食物，平时最喜欢吃的是红油火锅、麻辣烫等辛辣食物，并且黄大姐在吃这些辛辣食物的时候，还会蘸上辣椒粉吃，医生说这类食物经常吃，会刺激胃黏膜组织，给肠胃带来很大的损害，最后还会导致胃功能出现异常，引发胃病。

2、油炸的食物

油炸食物常见的有炸薯条、炸鱼、炸酥肉等，这些食物含有的油脂和胆固醇是比较高的，并且其中的油脂是不可分解的，如果经常摄入这一类含有大量脂肪的食物，会很容易造成胃内激素紊乱，这不但会影响胃内机能分泌平衡，还会导致体内累积大量脂肪，从而造成身体的肥胖。

3、含盐分高食物

一些咸菜、泡菜、咸肉、咸鱼等食物，这些食物都是含有盐分较高的食物，这些食物也都是人们经常会吃到的食物，可是这些食物含有的盐分很高，如果在日常过多的食用，容易导致身体摄入的盐超标，从而诱发胃病。

55岁大姐从胃溃疡到胃正常，分享经验：调理养胃，不妨坚持2件事

1、补充养胃护胃的食物

黄大姐在调理胃病的过程中，首先就是准备了一些养护胃健康的营养素，例如比较常见的西将猴绣粉。

西将猴绣粉最大的作用就是帮助养胃抑菌，而之所以有养胃护胃的功效，其主要是因为成分中含有绣球菌粉、砂仁粉、黄精粉、猴头菇粉等多种养胃材料。这几种食材共同作用具有清热下火、消炎止痛以及养胃抑菌的作用，在古时，就常常这些材料用来治疗胃部不适，这一说法在《本草纲目》记载也能得到证实。

另外，西将猴绣粉中还含有丰富的硒蛋白和富锌酵母，可以帮助把胃功能调节到正常稳定的水平，因此，可以在日常的饮食中多补充西将猴绣粉，坚持下去或可以达到养胃抑菌、减缓胃部不适的目的。

2、日常多进行运动，增强身体的免疫力

运动可以使人增强身体的免疫力，这也有助于胃部病情的恢复，可以选择一些别的运动方式，例如打羽毛球、爬山，游泳或者是跳绳等有氧运动。

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