随着社会的发展和现代人生活节奏的加快，越来越多的不健康食品受到人们的喜爱，再加上不规律的饮食，也给人们的胃带来沉重的负担，很多人在很小的时候就有胃病，可以说胃的好坏与我们的饮食有很大关系。胃不好的人，这五种食物，不管他们有多喜欢，吃得少不吃，否则，吃得越多，胃病就越严重。1.生冷食物在炎热的夏天，吃冰淇淋或喝冷饮等是一件很愉快的事情，但我不知道我的胃病也喜欢这些冷食。虽然胃是一个脆弱的器官，但胃里有一层胃粘膜保护着胃的健康，吃这些冷食，会对胃黏膜产生很大的刺激，导致胃黏膜受损。2.辛辣刺激食品在日常生活中，很多人喜欢吃辣的，无论吃什么食物，放辣椒等辛辣和刺激性调味料，都可以说没有辛辣或不快乐。但是，胃不好的人应该注意这样一个事实：这些辛辣刺激的食物对肠胃是非常有害的。如果你经常吃辣椒等辛辣食物的话，它会刺激胃粘膜，还会导致胃肠道粘膜炎症，导致多种胃肠疾病。3.油炸食品在我国的饮食结构中，油炸食品占有重要的地位，许多食品需要油炸才能完成。然而，许多油炸食品是高脂食品，这将增加患泛酸和肠易激综合征的风险，这不仅对肠胃有害，而且容易导致肥胖，吃得过多，甚至引起恶心或腹泻，对健康非常不利。因此，胃不好的人应该尽量少吃。4.糖果糖有产酸的作用。当糖进入胃时，发酵后会变酸，从而增加胃的酸度，对胃黏膜造成更大的威胁，加重胃灼热、反酸等症状。因此，胃不好的人最好不要吃糖。5.泡菜很多人喜欢吃腌制的腌菜，酸菜和咸菜味道鲜美，但也可以吃。然而，泡菜中含有大量的硝酸盐和次生胺，在适当的酸度或细菌的作用下，可以合成亚硝胺，具有致癌作用。对胃不好的人来说，少吃酸和盐的蔬菜是更好的选择。胃不好的人最好多吃这些食物，这样可以帮助你滋养你的胃，保护你的胃免受胃病的困扰。1、山药山药含有淀粉酶跟多酚氧化酶等物质，有助于消化跟改善肠道功能。很多人平时也喜欢用山药煲粥，加上一些小米跟红枣，常吃山药有益肾气、健脾胃，口感上也颇受人欢迎。2、猴头菇猴头菇我们通常是用来煲汤食用的一种食材，具有很高的食用价值，常吃猴头菇，无病可以增强抗病能力，有病可以其治疗疾病的作用。除此之外，还对养胃具有一定的功效，煲汤食用具有很高的养胃作用，生活中要常吃猴头菇，帮助养胃更健康。3、洋葱洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。