只要在饮食上注意调养，胃病是完全可以不用吃药就养好的。下面这些养胃的食物，我一一跟你说说。

醪糟

醪糟，也就是酒酿，是以蒸熟的糯米或大米为原料，经加入发酵剂(酒曲)发酵而成的一种食物，常喝可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。此外，醪糟含少量酒精，有促进血液循环的作用。每天早上喝一碗，对脾胃虚弱导致的胃部不适有很好的缓解作用。我建议早晨的时候吃醪糟鸡蛋汤，锅里水烧开，倒入打散的蛋液，等蛋液凝固后关火，加入醪糟，再加一勺红糖就可以了。此汤能补气补血，温补脾胃。如果你没时间做蛋花汤，可以直接用开水兑两大勺醪糟，再加勺红糖吃，这个适合实在早晨没时间做早饭的人。

小米

小米，古代叫"粟"，色泽金黄、形圆粒小，煮熟后米香四溢、米油更是诱人，由于小米有养胃健脾的功效，以及不需精制而保留的多种维生素和无机盐，所以小米熬的粥被称为"代参汤"。

小米"和胃温中"，味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。如果你胃口不好，吃了小米后是开胃又能养胃。

山药

山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人吃。切开山药，能拉出黏黏的细丝，这正是它特有的黏蛋白。这种物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的功效。

藕粉

莲藕有一定健脾止泻的作用，能增食欲，促消化，开胃健中，如果平时有食欲不振的问题，可以多喝些藕粉来改善。有些体弱的、老人、小孩，喝牛奶、豆浆感觉胃不适，并腹胀、腹泻，就可以改成冲喝藕粉，效果就很好。

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来源：网络

综合整理：家在合浦