大家平时会不会经常感觉到胃不舒服呢？是不是很多人胃一不舒服的时候就想喝粥说养养胃。但事实真的如此吗？其实很多时候胃不舒服，喝粥会导致病情会加重。今天就和大家一起讨论一下。

人在什么时候胃不舒服不适合喝粥呢？

患者属于有胃食管反流这类胃病的人他就不适合喝粥。这种患者经常会感觉到反酸、烧心、粥尤其是咱们喝的大米白粥，它本身就属于流食，然后它如果出现反流问题要比其他的食物更加容易，所以说胃酸的人喝粥它容易更加产生胃酸。所以说咱们平时去喝粥，是普通人胃没有什么太大问题的或者是没有反流性食管这种疾病的人，喝粥问题不大。那么可以去吃一些半流体的食物或者是去吃一些固体的食物，这样的食物进入到我们的胃当中不太容易反流。

如果说你属于手术或者大病初愈的人其实喝粥是件挺好的事。因为这个时候人体胃是正常的但是吸收消化比较弱，喝粥比较好消化养分也高，长期在病床上卧着不能走动，那么对它的消化负担也比较轻，所以说出现胃部消化功的胀气、腹胀的情况呢就相对来说能少一些。

建议大家喝粥的时候尽量选择一些杂粮的粥，因为白米粥它的含糖量稍微高一些。杂粮粥放在粥里边的话代替了一些白米，含糖量相对来说就少了一些，而且还有一些促便的作用。本身血糖高的人对于经常喝白米粥人他可能不太适应，这样反而会增加自己的血糖。杂粮中它的热量相对来说要低一些，而且它属于粗纤维，它不仅是能帮助我们胃肠道消化，同时还可以给我们脂肪的堆积可以很好的缓解一下。所以说大家平时可以选择一些杂粮粥，哪怕自己不是属于大病初愈，日常生活当中可以喝一些杂粮粥可以有助于我们身体的排便，或者说是帮助胃肠蠕动等。

比如说像红豆薏米粥，它的祛湿效果就比较好，当然这种只是食疗它跟药物是不一样的。我们还可以在粥里边放一些盐或者是一些糖根据个人口味，大家根据自己的喜好尽量少放一些调调味就可以了，不要放太多，因为太多盐或太多糖它就失去了粥的养生目的了，过盐或者是过糖的话对于心血管等都有影响。