导语：现在很多人都出现了胃溃疡，主要是胃部粘膜受损，溃疡出现使局部产生疼痛，而很多患者出现反酸烧心，食欲不振，恶心呕吐等也是胃溃疡带来的影响，所以想要改善预防胃溃疡，一定要牢记正确的护理方法，才可使身体保持健康，胃部慢慢变好，那么如何正确调理胃溃疡呢？不妨跟着一起了解一下

患有“胃溃疡”就得管住嘴？想要胃健康，送您5个护理小妙招

1、保持情绪稳定

患有胃溃疡一定要注意保持良好的心态，主要是人的情绪变化会影响疾病发展，如果长期处于焦虑紧张的状态下，不仅会使胃部发生病变，还会使体内内分泌失调，刺激身体，加速疾病的出现，因此只有保持乐观的心态，愉悦的心情才可使胃溃疡慢慢改善，肠胃功能慢慢提高

2、戒烟戒酒

改善胃溃疡，一定要尽早戒烟戒酒，殊不知，烟草和酒精都会对胃粘膜造成刺激，加重胃肠负担，引发胃部病变，如果可以做到烟酒不沾，才可使身体健康，胃功能提高，胃溃疡慢慢改善

3、正确用药

患有胃溃疡也可以通过药物来改善病情。但是药物都有副作用，一定不要盲目用药，一定要在医生指导下按时用药，谨遵医嘱，才可使胃部功能提高，疾病改善

4、注意卫生

想要预防胃溃疡出现，平时一定要注意卫生，餐具应定时消毒，还要养成饭前便后洗手的习惯，坚持下去，才可避免病菌入侵，因为胃溃疡是幽门螺杆菌入侵导致的，平时注意讲究卫生，才可使胃病慢慢改善，保持身体健康

5，多喝水

水是生命之源，平时一定要多喝水，不仅可以加快肠胃蠕动，促进血液循环，还可提高新陈代谢，排出体内垃圾毒素，水中加入些养胃食材，猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等还可修复受损胃黏膜，改善胃溃疡症状

丁香：养胃健胃，杀菌，除口臭，治疗胃溃疡

沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤

猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用

茯苓：消食健胃、活血化瘀、收敛止痢

大麦：缓解便秘、提高免疫

佛手：有理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾、和胃更多种药用功能

结语：养胃护胃并不难，平时一定要坚持多做运动，养成规律的作息，饮食以清淡为主，定期做检查，才可增强胃动力，使身体变强大

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