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崔莉红

主任医师

硕士生导师

医院消化内科主任

天津市中医药学会消化疾病委员会委员

天津市中医药学会脾胃病委员会委员

天津市医药学专家协会消化疾病委员会委员

春天来了万物复苏，生机勃勃，同时春天也是冬春春夏季节交换的时候。这个时候天气的气温变化比较大，气温骤冷骤热。这个时候也是我们人体生理技能和新陈代谢最活跃的时期。当人们不能马上适应这种变化的时候，就容易发生胃病。

随着社会的发展，人们的生活和工作也压力也越来越大，又加上春天本来就容易肝气旺盛，所以在这个时候情绪容易波动。当人们情绪波动比较大的时候与我们的肝脏关系就比较密切了，肝受累了之后就可以直接影响到脾胃的功能，这就是肝木克脾土。所以我们心情不好的时候就容易犯胃病。

春季如何保护胃口要做到以下几点：

第一、注意保暖

这时候天气变化大，气温升降幅度比较快，所以在这时候我们必须根据气温的变化来增减我们的衣物，不要过早的穿的比较薄。胃部受到寒冷的刺激之后，胃病就容易发作。还有老胃病在这时候也容易复发。

第二、保持心情的愉悦

肝木克脾土，肝气旺盛的时候，就会影响到了脾胃的功能。所以这时候一定要保持良好的情绪，积极向上的乐观态度，避免肝气旺盛，从而可以减少胃病的发生。

第三、饮食要规律

不要暴饮暴食；尽量不要吃生冷油腻的食物；吃饭的时间不要毫无规律。这些都容易损害我们的脾胃，胃口的疾病也会随之而来。