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导言
最近电影《西虹首富》播出后一首《卡路里》可谓是十分的红火，医院都能听到又不少女护士，在听这首歌曲，我自认为还算是走在潮流的前线了
所以面对这样红火的歌曲，我又怎么能不知道呢，于是，用手机找了一下，听了几遍，那轻快的旋律，让我这岁数的人都想要跳两下，毕竟没人不想自己好看点的嘛。
为什么大家都希望瘦？其实这里面很大部分都是因为“好看”，就像很多人说的在这个看脸的社会里，你好看就是一种资本。
所以为了让自己身材变得更好，很多人都想了各种办法，而这些商家为了利益，也是无所不能，像什么减肥药啊、减肥茶啊、各种减肥仪器等无所不有；
在最近更是出现了什么天然“减肥”的食品，经常吃这些食物就可以减肥？让我们看看这些食物都有什么吧！
1、芹菜我们知道芹菜，是我们经常食用的蔬菜了，但对于芹菜是不是能减肥呢？
根据研究表示“芹菜中水分含量占95％，一棵芹菜大约含有4到5卡路里的热量。但是人咀嚼它需要4到5卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样消化芹菜所需的热量超过芹菜本身提供给人体的热量。”此外，因为芹菜富含丰富的粗纤维，可以促进粪便的排泄；
经过这样看来，芹菜确实可以有助于减肥的，但有胃病的患者，特别是有消化不良症状的患者来说需要注意，芹菜虽然好，但却不能乱吃！
为什么？因为有胃病患者多数有消化不良的症状，而芹菜是粗纤维蔬菜，容易导致消化不良，所以，有消化不良的患者需要尽量少吃。
2、柚子柚子是我们经常吃的水果了，我个人也非常喜欢吃柚子，在昨天我还买了一个回家，但价格却巨贵，那老板还和我说这柚子很好吃，又有营养，还可以减肥呢，说的我是一肚子气，我需要减肥吗，真是过分；所以今天这篇文章，很有那老板的功劳呢，毕竟不能再让柚子贵下去了，这对于爱吃柚子的人来说十分不利啊
那柚子是不是真的能减肥呢？柚子营养价值很高，含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙毫克，大大超过其它水果。
此外在我们中医上认为认为，柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效，极有益于糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。
从这里我们就可以看出，柚子的好处有很多，但是对于吃柚子可以减肥是没有科学依据的；
为什么说有胃病的不能乱吃柚子？我们刚刚已经提及了，柚子可以帮助我们提高消化能力，为什么可以提高呢？那就是因为柚子含有丰富的果酸，可以刺激胃黏膜、提高胃酸的分泌等，所以可以帮助我们提高消化能力，而胃病患者不能乱吃的原因就在这里；
我们知道，有胃病的人，不能不吃刺激性的食物，因为这样的食物会使胃酸分泌过多，导致胃黏膜受到损伤，造成病情加重，所以有胃病的患者不能乱吃柚子。
我所说的不能乱吃，并不是不能吃，而是要选择在什么时间吃，比如在空肚子的时候就不能吃，但在饭后，吃点柚子还是不错的，还可以帮助消化，但切记多吃！
完
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特别声明：本文信息仅作健康参考，并非医疗诊断和治疗依据，具体诊疗还请遵照经治医师意见。
胃肠健康卫士提醒您：
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别让胃病常伴身边！
如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹痛、腹胀、便秘”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
