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胃是我们非常重要的消化吸收器官，我们人体所摄入的食物，都是在肠胃中进行消化的，同时也可以帮助人体吸收所需要的营养物质，维持人体的正常运转，但是在生活中，很多人由于不注意合理饮食和良好的作息习惯，从而导致肠胃受到损伤，消化系统也会受到破坏，导致所摄入的食物，无法进行消化，感染幽门螺杆菌，引发胃炎，胃溃疡的情况，影响身体的健康，其实，胃不好的人，也可以通过食疗的方法进行改善，以下这几种食物就是不错的选择，下面小编就带大家来了解一下吧！

胃不好的人，若常吃它们，可能帮你滋养肠胃，爱吃的人有福了！

西兰花：西兰花是常见的一种十字花科类的蔬菜，营养价值非常高，其中富含膳食纤维，可以有效的促进肠胃蠕动，快速排出体内的毒素垃圾，同时也可以抑制幽门螺杆菌的活性，起到修复胃黏膜的作用，所以胃不好的人，常吃一些西兰花，有助于更好的滋养肠胃，养护身体健康。

橘子：橘子这一种水果口感酸酸甜甜，受到很多人的喜爱，而且，橘子的作用也是非常大的，可以起到保护肠胃的效果，同时也可以完善消化系统，有效的帮助人体排出体内的毒素，垃圾，减轻肠胃的负担，更好的滋养肠胃，保护身体健康。

大蒜：大蒜是厨房中常用的一种调味品，但是好多人并不喜欢吃大蒜，因为大蒜的味道比较重，但是大蒜具有消炎杀菌的作用，这是因为大蒜中含有丰富的蒜氨酸、蒜酶等营养物质，可以抑制细菌的滋生，起到消炎杀菌的功效，所以胃不好的人，若在平时常吃一些大蒜，可以有效的抑制幽门螺杆菌的活性，起到滋养肠胃的作用。

蜂蜜：很多女性朋友经常会喝一些蜂蜜泡水，可以起到排毒养颜的功效，而且坚持喝一些蜂蜜泡水，也可以促进肠胃蠕动，快速排出体内堆积的毒素垃圾，起到润肠通便的效果，减轻肠胃的负担，从而起到滋养肠胃的功效，对身体健康也是非常有帮助的。

甘蓝：甘蓝这一种蔬菜，含有多种维生素，人们常吃，可以有效的为身体补充所需的营养成分，同时也可以起到保护肠胃的功效，所以胃不好的人，常吃甘蓝，有助于滋养肠胃。

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