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有些人经常上腹部疼痛，特别是吃了生冷食物以后就特别难受，此外生活节奏快、精神压力大，也容易导致胃寒。胃寒如果不调养治疗，不仅肠胃越来越差，连脸色都会变得晦暗苍白，那哪些食物能够暖胃呢？一起和小编来看看吧！

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土豆汁

有人会有疑问了，土豆生吃不是有毒吗？其实，土豆本身绝对没有毒，但是如果说发芽的土豆，长芽了，你这个要把芽头去掉，是有毒的。

新鲜的土豆是不会有毒！要比如说你刚刚买来的，新鲜的土豆，当然你要烂的就不要，要买很干净、很光滑的土豆。把土豆皮掉，然后把土豆榨成汁，对有明显的脾胃不适，尤其是反胃、呕吐非常有效果。你如果说你现在反胃呕吐，喝几口就有效果！

但是呢，真正说这个土豆汁，是用来治疗胃病，比如说胃溃疡、胃炎、慢性胃炎、你如果说经常喝一点，一天喝它一次到两次，对你的胃病有一定的治疗作用。

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大白菜

大白菜有温胃益气，驱寒防风的作用，对于胃脘冷痛，腹部怕凉、排便不畅等有改善作用。

洋葱吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。花生

花生具有温胃散寒的作用，在治疗胃病方面历代医书多有记载。《本草纲目》说，花生有悦脾、和胃、润肺、化痰，滋养、补气、清咽、止痒的功效。

红薯

红薯既可以煮粥，也可以蒸烤等，将红薯切成小块来熬粥喝，还可以加入适量的红枣，这样营养搭配能补血暖胃，也更容易引起食欲。

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