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胃病的发生率越来越普遍，并且对于年轻人而言患上胃病的几率，比一些年龄较大的人要高出很多倍，这主要是因为在日常生活中的一些不良的饮食习惯所导致的，比如说经常不吃早饭，以及常吃生冷、辛辣刺激的食物。而当患上胃病之后，如果是只依靠药物治疗的话，效果是不太明显的，应该在药物治疗的同时，再配合上饮食，或许就能够很快的缓解胃病的现象。而胃病在中医基本上是有2种的，下面我们就一起来了解一下这两种胃病分别是什么，还有就是在日常生活中吃哪3物，可以帮助我们健脾养胃、赶走胃病。

你的胃病属于哪一种？

第一种：脾胃虚弱导致胃痛、呕吐

对于一些喜欢吃生冷、辛辣刺激食物的人而言，他们的胃黏膜就比较容易会受到伤害，而一旦当胃黏膜出现问题时，人们就比较容易会感觉到胃疼，以及发生恶心呕吐的症状，对于部分人还会出现腹泻以及食欲不振的现象。

第二种：暴饮暴食、胃部胀气

当我们在平时养成暴饮暴食这种习惯时，肺部就比较容易会出现消化不良的现象，因为食物无法在肠胃中正常的吸收与消化就直接进入到肠壁，被细菌分解的话，人们就容易出现胃部胀气的现象。

多吃“3物”，或许可以健脾养胃，赶走胃病

第一个：胡萝卜小米粥

胡萝卜具有润燥明目以及助消化的功效，若是可以经常食用点胡萝卜的话，能够促进我们肠胃的蠕动；而关于小米我相信，因为胃不舒服，看过医生的人都听说过这样一句话，回家多喝点小米粥或许就能够缓解胃痛，所以说对于胃不太好的人，可以在日常生活中多吃一点胡萝卜小米粥，或许能够减轻胃部的负担，从而养好胃。

第二个：山药扁豆粥

山药是一个非常好的健脾食材，因为山药中含有的多糖淀粉酶，能够促进我们人体对食物进行消化，对于胃黏膜有一定的修复作用；扁豆具有健脾止泻的作用，对于胃部受损而造成的腹泻以及腹痛，都具有非常好的缓解效果。

第三个：茶树菇炖排骨

茶树菇对于一部分人而言是一种比较陌生的食材，在茶树菇中含有的蛋白质、氨基酸等，都是我们人体所需要的一些营养物质，而若是可以经常食用一点茶树菇的话，还可以对我们的肠胃起到促进肠胃蠕动，以及修复胃黏膜的作用，可以在一定程度上改善胃部不舒服的症状。

胃是我们人体中最重要的一个消化器官，如果胃不好的话，就会引起身体出现各种各样的不适症状，所以说在日常生活中大家一定要特别注意生活中的一些小习惯，以及在饮食方面要多加注意，尽量少吃一些生冷刺激辛辣的食物，避免对胃造成伤害。在上面我们所介绍的这3种食物，可以尝试着多吃一点，或许在一段时间后就可以帮助您养好胃。

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