治白癜风有哪些偏方 http://baidianfeng.39.net/a_bdfnzhm/141114/4517325.html

胃痛、胃酸、胃胀最怕它们,每天坚持吃一点,胃病不敢找上门!

随着现在时代的进步，人们生活节奏越来越快，生活压力也随之增加，人们的生活习惯越来越不正常，导致出现胃病的人群越来越多，由于胃病是一个慢性疾病，引起不到人们的注意力，导致很多人都会把他忽视掉，可是胃病如果得不到即使的治疗和调养就会变为恶性的胃溃疡，危害人们身体健康，情况在严重者会导致胃癌的，危及生命，那我们在生活中该怎样去调养我们的胃呢？下面跟随下边一起来看看吧～

如果想要调养胃健康需要懂得胃病是怎样引发的

胃病会因为很多种疾病而引起，比如说遗传因素，再者生活环境的好坏、日常饮食、作息习惯、食用的药物，还有日常的一系列不健康的行为，比如抽烟喝酒都会导致胃病的出现。这些导致为出现问题的原因都是因为胃酸的供过于求从而导致了胃和十二指肠保护层被破坏，最终演变为溃疡。当今社会的医学研究表示：幽门螺杆菌是造成胃病最主要的因素。

而中医觉得：胃病三分靠治疗，七分需要自己去调养，最重要的调养方法是要注意饮食的调养方法，每天吃下列三种食物，能够有效的帮助调养胃病，起到保护胃粘膜的作用。

1.面条

面条是最能够调养胃病的，因为它相对来说比较软，而且我们的胃很容易能把他消化掉，大米里含有大量的酸，因此有胃病的人不宜吃太多大米，把大米做成粥食用的话，需要往里面加入一些小苏打，这样子做出来的粥容易熟透，对有胃病的人来说是很好的，而且饼干对胃液也有很大的好处。

2.南瓜

胃病最想逃避的食物便是南瓜，南瓜中含有大量碳水化合物和果胶，这些东西对胃都有很大的保护作用，可以减少胃部刺激，并且，南瓜中果胶的成分能够有效的促进胃胶道粘膜，使我们的肠胃不必遭到粗粮的影响，加快胃溃疡的恢复能力。

3.黑糯米

黑糯米中有丰富的花青素成分，它对胃粘膜有良好的保护作用，还能有效的控制幽门螺杆菌的性能，使其杀死有害的细菌，达到保护胃酸的作用，有效的保护胃粘膜和控制幽门螺杆菌的繁衍，那下面小编就给大家介绍一种食物疗养的方法吧～

制作方式：将黑糯米晒干，在和红茶一起，放入合适的水量，进行水煎，用它代替茶引用，每天喝两次，如果怕费事的话，可以用一样的食材用开水泡制引用。

有研究表示，黑糯米茶比较温和，现在生活的人们生活压力很大，大多数都有胃病，而且气血不足，饮食不规律，所以我们可以在吃完饭一小时之后喝一杯黑糯米茶，方法简单但效果显著，为了我们的身体健康大家可以尝试一下哦～