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现在很多家长光顾着为了提高孩子的物质生活、资源配置去打拼，却忽视了对孩子照顾。而对于大多数工薪家庭来说，若是家里没有爷爷奶奶照顾，那么父母通常也是什么方便做什么，三餐几乎都是大人吃什么，孩子就跟着吃什么。

表嫂家的小女儿冬冬今年已经7岁了，不知道她为什么从去年开始就没发育了，看着又瘦又小，比她的同龄人也矮不少。我看到冬冬的第一时间就感觉不太对，想着孩子怎么可能一整年怎么不长呢，就建医院做一下检查。

谁知道，一检查才知道，孩子的发育出现了停滞的现象，而罪魁祸首居然是自己平时给孩子弄的这几晚餐造成的。

7岁小孩身高成定局，只因3种毒晚餐，很多父母常给孩子吃

1、方便速食

速食食物，不仅方便，味道也不错，而且做起来也简单省事。通常家长没事做饭，吃速食的同时，孩子也会跟着吃。但是小孩吃太多速食食品并不好，因为速食中大多含有许多添加剂，防腐剂，而宝宝的身体是脆弱的，吃太多容易导致性早熟，、肥胖、脾胃虚弱等问题，影响孩子未来的个子发育发展，甚至还会让孩子小小年纪的就早早患上肠胃病。

2、汤泡饭

有些家长会认为，汤泡饭或者是稀饭更有利于孩子的吞咽，应该对孩子更好，实则不然，汤泡饭这样的食物对于小朋友来说是非常有压力的，当胃里面在进食的时候吸收了比较多的液体，就会影响消化不良。

3、肉类、油炸食物

像炸鸡、炸薯条、煎牛排这类含油脂大的食物，脾胃还未发育完好的小孩如果吃得太多，会对身体的消化造成严重的负担，影响脾胃健康，还会让小孩容易发胖。所以，父母平时要少给孩子做肉类、油炸等油脂含量高的食品吃。当然也不是一点不能吃，而是要讲究营养均衡，不止要吃肉，像是蔬菜、水果等也都要吃上一些。

小孩子饮食不注意，积食、脾胃虚影响到了孩子的生长发育，怎么解决？改如何预防？

推荐一个儿童积食的食疗小经方：

消食化积，调理脾胃，日常多用内金红果饮泡水喝

内金红果饮，含有沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽金银花、莱菔子、高良姜等健脾消食、开胃食材，晒干后磨成粉末，每天给孩子喝一次，可以助促进肠胃蠕动，减轻消化系统代谢压力，调动脾胃运化，帮助孩子健脾胃，消积食，打开胃口。在解决小孩现存积食的同时，还可以帮助预防孩子积食哦~

此外，牢记一下2点，小孩子积食自消

1、遵守儿童饮食守则

脾胃虚、积食、饮食，这三者息息相关的。所以，家长想要调理好孩子的脾胃，日常应该注意孩子的饮食：清淡为主，油腻、辛辣食物少摄取。同时家长还要平时要注意给孩子调理脾胃、清理积食。

平时注意孩子的饮食均衡，尽量不给孩子吃素食食品。

2、常按一按、摩一摩

除了注意日常饮食，如果家长有时间，也可以帮助孩子按压和揉搓小腹，如用滚烫的手掌顺时针在孩子的腹部搓揉30次，或是在孩子的大拇指侧，用手轻轻按一按、刮一刮。

此外，吃完饭也要让孩子多走动消化，促进食物的消化，更好地增强脾胃。

以上是对孩子脾虚、积食的预防、辅助手段，若是孩子出现了了较为明显的积食、脾胃虚弱的表现，父母可以这样给孩子调理。