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胃者，水谷之海，六腑之大源也。如果说，心脏是五脏之首，那么，胃可以算是六腑之首了。胃健康很重要，但胃不好的事实却普遍存在，因而又有“十人九胃”一说。胃为什么会生病呢？胃是食物分解消化的第一场所，胃部发生病变，往往和我们的日常饮食有关。胃病多是“吃”出来的，常吃4种食物，可能胃已经伤得不轻了1、冷饮凉食不管天冷天热，吃根雪糕或喝瓶冷饮，整个人都精神起来了。但冷饮、冰棍及凉的食物会让胃内温度降低。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用。如果你喜欢大量喝冷饮，冰棍一次吃几根才过瘾，偏爱寿司等凉的食物，那么，要注意了，你的胃可能已经伤的不轻了。2、加工肉制品加工肉类多数都含有添加剂，防腐剂等等，为了延长保质期会包括亚硝酸盐，它是常用的防腐剂之一。而这种物质在进入人体之后就会发生反应，转化为亚硝胺。这是一种极强的致癌物，也会增加患上肠胃癌的风险。而且，加工的肉类原料并没有完全的保障，有些都是廉价的食材，这在无形之中也会加重肠胃的负担，加大患上胃部疾病的风险。3、腌制类食物咸菜，榨菜等腌制的食物，也是伤害胃部的食物。腌制的食物在制作过程中会产生亚硝酸盐，进入人体转化为亚硝胺，增加胃黏膜病变的出现。腌制的食物在制作过程中会加入大量的食盐，盐分过高也会破坏胃黏膜，增加溃疡的发生也会增加胃部病变的风险。4、快餐食品快餐食品多数属于垃圾食品，对身体健康无益，自然对胃也是没有好处的。其中的油炸物比较脆、硬，如果较硬的油炸食物在没有充分嚼碎的时候就被吞到了胃内，胃蠕动而使得食物与胃粘膜接触时，较硬的食物就会直接对胃粘膜造成损害。如果胃粘膜不能及时修复，便会导致炎症、溃疡等形成，而对于胃病患者，则会加重病情。三种饮食方式，加速胃病恶化，要改正！1、吃饭太快有的人吃饭非常快，别人还有反应过来，他一碗饭就下肚了。这样的吃饭方式，虽然用时比较短，但是留给胃反应的时间也是非常短的，会让大脑误以为你没有吃饱，导致食物摄入过多，让胃撑住了。同时，一次性摄入这么多食物，会加重胃消化的负担。也容易让气体进入到胃部，出现胃胀等情况。2、暴饮暴食暴饮暴食会破坏胃部的保护机制，引起胃壁过度扩张，当食物停留在胃部的时间过长时，会增加对胃黏膜的损伤。尤其是逢年过节时，大家会禁不住美食的“诱惑”，吃的东西太多太杂，特别是油腻食物吃太多，难以消化，时间长了，就容易滋生细菌，导致肠胃不适。3、三餐不守时“废寝忘食”、三餐不守时，似乎成了很多上班族的习惯。可是，如果长期不按时吃饭，会慢慢损伤胃部健康。因为人体的肠胃系统有自己严格的“时间表”，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害，久而久之，就容易引起肠胃疾病。注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。