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胃部可以说是我们身体最容易受到伤害的一个器官，因为胃部主要是对我们吃进体内的食物进行储藏以及消化，所以当我们吃进体内的食物若含有对我们身体不利的细菌。那么很容易伤害我们的胃涨引起胃痛，从而出现一系列的胃脏疾病。这就是为什么身边的亲人朋友都容易出现胃病的原因。影响我们胃部不健康的最主要的细菌便是幽门螺杆菌，我们也称它为胃脏的“害菌”。那么在平时的生活当中，怎样才能够避免这些害菌影响我们的身体健康呢？若每天能够吃一点这种害菌的天敌，或许能够助你养护胃脏，不再受伤害。胃有“病菌”？别担心，每天吃这3种食物，助你轻松“保护肠胃”第一，适当的吃蜂蜜蜂蜜可以说是非常好的天然补品，我们知道很多的花粉这几份都具有一定的疗效，而蜂蜜便是蜜蜂从花中采取的花蜜。还有非常丰富的维生素，矿物质和氨基酸。而且蜜蜂在酿制蜂蜜的过程中能够发花糖转化为能够被我们人吸收的糖分。所以多吃蜜蜂能够帮助我们补充体内所缺的营养物质，是非常好的保健品。除此之外，多吃蜂蜜还能够赶走我们体内的幽门螺杆菌，帮助我们养胃。所以我们也把它称之为害菌“天敌”。第二，菜中放葱姜蒜我们知道并不是所有的朋友都喜欢在菜中放这些食物调料，甚至有的朋友都不喜欢吃葱姜蒜。尽管如此，在这里还是想告诉各位朋友多吃葱姜蒜、医生靠边站”，这句话并不是没有道理，因为从这样算具有一定的杀菌消毒作用，能够帮助我们排出体内的毒素。所以我们若能够在菜中放些葱姜蒜的话，也能够帮助我们消除肠胃的细菌。只有非常好的养胃功效。第三，蔬菜中的卷心菜卷心菜并不是很受大家欢迎的一类蔬菜，可能对比起白菜和小油菜而言，卷心菜的口感不算好。但是卷心菜中含有其它蔬菜难有的丰富抗生素，经常吃卷心菜的朋友能够清除我们胃部的细菌，特别是胃部的幽门螺杆菌。不仅有清除作用，而且还有抑制肠胃害菌的滋生和繁衍。甚至对我们胃部疾病也能起到一定的治疗作用，所以建议各位肠道不好的朋友们可以多吃卷心菜。对于中国绝大多数的朋友都需要保养肠胃。或许在我们看来保养肠胃是最简单的养生方式，因为肠胃不好会影响我们身体对营养物质的吸收。也会影响其他器官的健康，肠胃不好，甚至还会让我们的身体加速衰老。那么今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了，欢迎你的