可以治疗白癜风吗 http://baidianfeng.39.net/qzzt/bdfnzhm/

浐灞第十七小学

3.22--3.26的美味健康食谱

本周陪餐安排3.22蒋亚娟办公室干事3.23来静教务干事3.24郭娟校长3.25胡维军副校长3.26王江娜教导主任周一食谱

午餐

雪花鸡柳

三色玉米豆豉鲮鱼油麦菜紫菜蛋花汤米饭

晚餐

五花肉煮馍

葱花饼炸春卷周二食谱

午餐

酸汤水饺

苹果苏打饼干

晚餐

黄焖鸡

蘑菇青菜米饭紫菜豆腐汤周三食谱

午餐

土豆红烧肉海米瓜条芝麻菠菜银耳雪梨汤米饭

晚餐

时蔬鸡蛋拌汤

花卷蒸玉米周四食谱

午餐

骨汤烩面片

锅盔

香蕉

晚餐

肉夹馍酸辣土豆丝八宝粥周五食谱

午餐

糖醋里脊青椒火腿炒鸡蛋手撕包菜冬瓜龙骨汤米饭

晚餐

牛丸胡辣汤茴香饼华夫饼土豆红烧肉的营养价值

土豆红烧肉的原料主要是土豆和猪肉，新鲜的土豆含有丰富的维生素、淀粉和微量元素，猪肉含有丰富的蛋白质和脂肪酸。

土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每克土豆含钾高达毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。因此土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品。土豆还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

餐饮美食

日食不过三餐

家常美味、也是生活百味

唯有爱和美食不可辜负

这些属于十七小的味道

每天在舌尖提醒我们

触手可及的平淡日常也弥足珍贵

“食”刻相伴，好好吃饭

浐灞第十七小学

想的是问题

吃才是答案

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇