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生活中我们经常听到有些人会说气得胃痛，胃病可由多种因素引起，但生气真的会得气出胃病吗？平时应该怎么养护好胃呢？今天医生就给大家解答一下，尤其是爱生闷气的朋友们可以看一下哦~生气易得胃病，是真的吗？经常生闷气会气出胃病吗？答案是肯定的。其实胃是受我们情绪影响比较多的一个器官，生气会气出胃病，中医上有肝气犯胃一说法，也就是说肝气郁结太久则会影响到胃功能的正常运转，从而引发胃病。所以大家在日常生活工作中，要保持积极的情绪，避免负面情绪产生，养成良好的生活习惯，有一个乐观的生活态度，预防胃病发生。近年来越来越多的年轻人患有胃病，归根结底还是不良生活习惯惹的祸，火锅烧烤、麻辣烫、冷饮，甚至熬夜后顺便点个外卖等等的饮食习惯其实早早就埋下祸根，三餐不规律，不当的饮食习惯对胃黏膜损害是非常大的。另外就是长时间熬夜、久坐不运动不利于胃肠蠕动，进而影响到消化功能正常运转。所以说，要想有一个好的胃，就要学会养胃！有胃病，养胃是关键！前面我们提到胃是受情绪影响较多的器官，比较多愁善感。进食方式不当或者是食物因素都会直接影响到胃部。出现胃病后“秉承”三分靠药，七分靠养的原则，单纯依靠药物治疗，不注意非药物治疗，往往不能达到理想的效果。相信大家在饮食上都有过这样的经历：不开心的时候不想吃，开心的时候又忘记吃，工作忙顾不上吃，压力大时没食欲吃。长期以来不规律的饮食习惯让胃怎么可能不得病呢？一个好的胃是需要养出来的，且是一个循序渐进的过程，在这期间就要求大家在饮食上做到规律有序，饮食有度。第一，饮食清淡，少食多餐。油腻过咸、腌制食物少吃，三餐定时定量，做到七八成饱即可；第二，饮食宜软、温，鲜，避免进食难消化、过烫以及腐烂的食物，多吃新鲜蔬果；第三，进食要细嚼慢咽，狼吞虎咽的饮食习惯不但不利于食物消化，还可能不慎呛噎到；第四，食物要清洁卫生，蔬果务必清洗干净，避免农药残留，一些厨房餐具也要清洁到位；现在的生活节奏快，大家的压力比较大，忙于生计却往往忽略了身体健康，尤其是胃部的养护，而不良生活方式以及精神压力是导致胃病的重要因素。所以朋友们，为了自己的健康着想，从现在开始，请对你的胃好一些，少做伤胃的事了。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

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