长时间的应酬、经常不按时吃饭、吃烧烤、喝凉啤酒等都是引发胃病的主要原因，但是，各位你们都知道应该怎么预防胃病吗？
油炸类的食品应该少吃，大多数商家都会把油重复利用，这样就会加重消化负担，严重还有可能会引起消化不良，对健康不利。
早上吃饭的时候，大家都会吃点咸菜，有些人可能不知道，咸菜经过长时间的密封腌制含有较多的亚硝酸盐，而亚硝酸盐往往又是致癌的重要东西。所以还是建议大家不要过多食用。
有些上班族早上起来的晚，错过了吃早餐的最佳时间，干脆就养成了不吃早餐的习惯，中午会吃的很多，导致胃部过饱，不利于消化。
每当天气转凉的时候，我们应该多喝一些热水，让胃暖暖的，适当的加衣服，晚上睡觉要盖好被子，不要让胃着凉。
胃不好的人吃的食物应该以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
胃病的发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要保持心情愉快和情绪稳定，不要紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳。
肠胃病人要根据自己的情况，加强适度的锻炼，提高自己的抗病能力，减少疾病的发生，促进身体健康。
大家一定要谨记，别让坏习惯在腐蚀你的胃了。
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