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大家可能已经听说过很多种养胃的方法了，但是为什么还是有很多人胃越养越差呢？

还总是动不动就会出现胃痛的问题，如果你也已经养胃养了很长时间，但还是没有达到你自己想要的效果，那很有可能就是这种养胃方法不适合你，或者这根本就是错误的养胃法，今天我们就一起来看看我们最为常见的养胃方法都有哪些？

误区吃软烂的白粥和面条可以养胃

对于胃不好的人真的只能吃这些软烂的面条和白粥来养胃吗？

可能我们刚刚生病，胃正处在虚弱状态的时候，我们可以吃上几天的白粥和软烂的面条，但是不能长期这样去吃来养胃，因为我们的胃也是需要去锻炼的，长期去吃这些软烂、易消化的食物，非常容易让我们的胃动力变慢，而此时我们的消化能力只会逐渐的走向下滑路。

误区

吃山药可以养胃

虽说山药是可以健脾胃的，但是并不一定就适合所有的人，对于体质虚弱、食欲不佳的人，可以拿山药来健脾胃。

但是对于那些消化不良、经常腹胀打嗝、体内有积食的人来说，是非常不适合这样去吃山药的，因为山药也是比较难以消化的。

误区吃苏打饼干可以养胃

苏打饼干是属于碱性食物，可以帮助中和胃酸，对于体内胃酸本身就分泌过多的人来说，吃苏打饼干是可以暂时缓解不适反应的。

但是对于那些体内胃酸本来就少的人，此时去吃上过多的苏打饼干，只会让胃更加不舒服，或者这个胃痛、胃胀、嗳气等反应，不是因为胃酸引起的，那即便是你吃了苏打饼干，也是无用的。

误区喝牛奶可以养胃

喝牛奶是可以帮助保护我们的胃，但是这样做只是治标不治本，反而牛奶中蛋白的分解物和钙只会加重胃酸的分泌，导致胃病越来越严重。特别是那些患有消化性溃疡胃病的患者，最好不要喝牛奶；对于乳糖不受的胃病患者，也不适合这样去吃。

温馨提示

对于胃病患者，我们可以拿小米和南瓜一起熬粥去喝，小米是最养胃的食物，而南瓜中含有很多果胶，这样去搭配熬粥，不但有助于保护我们的胃粘膜，还非常有利于胃溃疡的愈合。

而对于胃还是比较健康的人来说，可以把小米和糙米、燕麦等粗粮一起去搭配，不但可以锻炼我们的消化能力，还能改善我们的胃功能。

希望胃病患者，一定要重视起来这几点

非常有必要，养胃就是应该从日常生活中做起

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