人类饮食习惯和许多疾病都有关系，痔疮尤为突出，饮食结构与痔疮发病有密切的关系。

一、饮食调理原则

痔疮症状若不算严重，可依靠饮食来治理，消除便秘，免令病情恶化。

1．多吃蔬菜、水果

对于痔疮患者来说，蔬菜、水果也是非常重要的。因为便秘往往与痔疮的发生有关，从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅。

所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，这样可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质。

2．多食粗杂粮

随着生活水平的提高，粗杂粮似乎淡出了人们的视野。偶尔吃一顿，也成了我们回味过去及怀旧的表达方式。实际上，粗杂粮远比单一的细粮营养成分高。

研究表明，杂粮有许多药用功效。经常吃杂粮有助于胃肠消化，粗粮中的纤维素是最佳的清肠通便剂，它在肠道内吸收水分，吸收毒素，促进通便。

俗话说：“肠中常清寿命长。”多进食富含可溶性纤维的粗粮，如燕麦、糙米等，能加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管。常见的粗杂粮有大麦、莜麦、荞麦、小米、玉米等。

3．忌食或少食刺激性的食物

要吃得清淡，平时宜尽量少吃或不吃辛辣刺激性食物，如生葱、大蒜、辣椒、胡椒、韭菜及酒类饮料，特别是不能多吃辣椒和多饮酒。

因为这些食品可扩张痔静脉血管，加重其瘀血和曲张。辣椒很不易吸收，留在直肠中，对肛门黏膜和血管有很强的刺激作用，容易导致局部充血，加重病情，对治疗极为不利。

尤其对于手术治疗后的患高脂肪低纤维饮食的人患病率是很高的。所以，痔疮患者在积极预防、治疗疾病的同时，在饮食选择上也要特别注意。

千万别因一时的美味而让痛苦再次降临。痔疮患者应根据自身的具体病情选择不同的食物，更要对辛辣刺激性食物避而远之。

有便秘的患者要忌香燥炙博食物，少饮浓茶。痔疮发作的患者更要注意烟酒的影响，如果患处有感染化脓时还要忌食豆类制品及鱼虾腥味等食品。

4．补充铁

改善全身的血液循环。若长期痔疮出血，可能引致铁质不足而贫血，须加以适当补充，例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的吸收。

5．养成良好的饮食习惯

吃饭定时，饥饱适宜，不暴饮暴食，以免因大便干燥，排出困难而加重病情。好习惯是好身体的前提，形成了良好的饮食习惯，我们的生活才能更加有节奏，生物钟才能更加协调和稳定，那种饥一顿、饱一顿的饮食习惯是极不可取的。

总之，为了预防痔疮或促进身体的早日康复，本着对自己负责的态度，及时涂抹甘伯宗冰幨抑菌凝胶，朋友们请多加注意自己的饮食健康，严防病从“口”入。

二、主食谱

1．菠菜粥

　菠菜克，粳米克。

　将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎；粳米煮粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。

　每日1次，连续服用有效。

　养血止血，敛阴润燥，通利肠胃。适用于大便干结、痔疮出血患者。

2．大蓟粥

　粳米克，大蓟克，大葱3克，盐2克，味精1克，香油2克。

　将大蓟摘洗干净，入沸水锅焯一下水，再用冷水浸去苦味，捞出切细；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；取沙锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮至粥将成时，加入大蓟，待滚，用盐、味精调味，撒上葱末，淋上香油，即可盛起食用。

　每日1剂，连续食用有效。

　促进血液循环，有助胃肠蠕动。适用于便秘、痔疮等患者。

3．苜蓿粥

　粳米克，苜蓿克，盐2克，味精15克，猪油（炼制）10克。

　嫩黄花苜蓿摘洗干净，切细；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；取炒锅上火，放入猪油烧热，下黄花苜蓿略煸炒，起锅装入碗内；

取锅加入约0毫升冷水，将粳米放入，先用旺火煮开；再改用小火煮至粥将成时，加入炒黄花苜蓿、盐、味精搅匀；再略煮片刻，即可盛起食用。

　每日1剂，连续食用有效。

　有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

4．香蕉粥

　香蕉克，糙米50克。

　香蕉扒皮，同大米一同放入锅中，加水适量，煮成粥。

　每日早晚服用。如治便秘，可在粥中加点香油。

　清热，润肠，健脾。适用于痔疮出血、便秘、发烧等症。

5．木耳粥

　黑木耳30克，粳米克，大枣5枚。

　木耳洗净，同大米一同放入锅中，加水适量，煮成粥。

　每日2次，分早晚食用。

　清热，润肠，健脾。适用于痔疮、便秘、发烧等症。

6．柿饼粥

　柿饼3个（切碎），粳米克。

　柿饼洗净，同大米一同放入锅中，加水适量，煮成粥。

　每日2次，分早晚食用。

　清热，润肠，健脾。适用于痔疮、便秘、发烧等症。