病理介绍长时间使用眼睛工作是现今社会的形态，因此会出现视线模糊、疼痛、充血等眼睛疲劳的症状，然而工作地点光线不足及反射，尤其是长时间注视计算机荧幕的人，最易引起眼睛疲劳，使眼睛变得干燥，甚至得到干眼症。影响视力减退的原因，全身退化性的疾病，如高血压、糖尿病、慢性肾炎、动脉硬化等，当然还有老年白内障，这是一种代谢障碍，尤于眼压过高而不自觉，长期下来易导致失明。另一种是不正当的用眼，长时间盯住一个目标，如荧幕、书本，工作繁忙等生活上的压力再加上营养失衡，例如缺乏维生素A会造成眼睛疲劳，维生素B群易造成眼部肌肉麻痺、眼睛易布满血丝…等。大部份的视力减退，是属于眼睛使用过度，造成眼睛四周的肌肉紧绷，一般只要一小时离开原注视的目标，改善视觉焦距，看看远处，让眼睛松驰得到休息，可以改善这种短暂性视线模糊。同时还要有适当的运动，可以减低日常生活上的压力，透过按摩眼睛四周的穴道也可以迅速得到缓解。

长期的视线模糊会引起视力减退，经常是其中的一眼先有视力减退，接着另一眼才开始模糊的现象，初期并不易发现，若是视力一直不断的减退，此时就必须藉由医疗检查与治疗，才可以得到澈底解决。

饮食原则

宜

1.宜常吃麦绿素（大麦苗）、桑椹、胡萝卜、白菜、枸杞、菊花茶、糖蜜等。2．少油、少盐、少糖。食盐宜吃高山盐、玫瑰盐、竹盐。链接　1：胡萝卜洗净后，连皮以分离式榨汁机榨出原汁。2：将三宝粉加入胡萝卜生汁，调匀后立即饮用。三、高C果汁■材料：柳橙2个、桑葚醋20毫升（或柠檬半粒）、葡萄25粒。■做法：1：将柳橙及柠檬彻底洗净，均去外皮，切块后用分离式榨汁机榨出原汁。

2：将葡萄洗净后去皮，葡萄再与柳橙柠檬汁用果汁机拌匀，然后用滤网将葡萄籽滤掉，即刻趁鲜饮用。

四、梅子醋是果醋之王，含有丰富的有机酸，特别是局橼酸、维生素与矿物质钙、镁、钾，能有效净化血液与体液，调整血液酸碱度，帮助肝脏解毒、排毒，消炎、清除尿酸与体内毒物。桑椹醋含有维生素A、B、C、D、矿物质铁、钙、花青素、有机酸、胺基酸等，丰富花青素有助改善视力。

五、鲜枸杞汁：枸杞性平、入肝经、肾经！滋阴养肾，养肝明目，益气补血，美白美容。枸杞中的胡萝卜素、维生素C和牛磷酸可以减少和防止视网膜发生脂质过氧化反应，其中的玉米黄素和叶黄素对视网膜具有明显的保护作用。

六、麦绿素SOD（超氧化物歧化酶）、强碱性食物、维生素宝库和活性酶的仓库

麦绿素作为强碱性食物中和体内酸性废物。SOD帮助代谢体内过氧化物质自由基，养肝护肝，帮助肝脏排毒。麦绿素中丰富的B-胡萝卜素和叶酸，麦绿素中B-胡萝卜素含量极高，是胡萝卜的5倍。B-胡萝卜素是Ｖ－Ａ视紫质的原料，缺乏造成视力减退/夜盲症/青光眼。

提示：本文是单一疾病食疗验方，若您有两种以上疾病须私人订制?个案服务！

食养调理：口腔溃疡、鼻炎哮喘、肺部疾病、（幽门螺门杆菌）胃病、甲状腺疾病、失眠、器质性便秘、女性妇科、前列腺炎、肺肿瘤肺癌等

食物不能代替药品，不具有治疗作用。有病一定要先找医生治病，但，在医生治疗过程中。同时，要改善错误的饮食习惯和生活作息！药物也替代不了全食物营养！一对一食养服务可以扫