随着生活节奏的加快，较大的工作压力，人们的饮食越来越不规律，因此胃病的发病率也越来越高。俗话说的好：“胃贵在养”，“三分治疗，七分调养”，除了必要的治疗以外，饮食调理也是很重要的。于是，很多食物能够治疗胃病的传言就屡见不鲜，其中生花生治胃病的说法最为常见。那么，吃生花生真能治好胃病么？？

民间关于生花生治胃病的说法很广，尤其是在农村患者朋友中最为常见，这个问题被反复提及，有的患者会亲身经历告知就是用这一偏方治好了胃病，但也有人表示食用后并无好转。笔者对此也是深感疑问，经过查阅文献和资料，最终得出一个结论：生花生并不能治疗胃病，相反，如果食用不当，还会加重病情。

所谓“生花生”是指从花生根茎上直接采摘下来，不需经过任何加工处理的花生。生花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，其中蛋白质能够中和胃酸；脂肪可以刺激小肠黏膜分泌肠抑胃液素，进而抑制胃酸的分泌，这也是有些反酸或者嗳气的患者在吃了花生后症状好转的原因。

然而，需要注意的是，生花生这种中和胃酸的作用，生活中的很多食物，如馒头、面包、碱性饼干等都有，难道这些也能治胃病不成？？！！

相反，还有不少的患者在食用生花生后，胃病反重，这是因为食用花生的过程中，没有充分咀嚼，使得花生硬块进入胃内，对胃黏膜造成损害，进而加重病情。

胃病的发生与人们的不良生活、饮食习惯密切相关，可以说是“吃”出来的胃病，还得依靠“吃”来调养，这也就是所谓的“胃病三分治，七分养”。但饮食疗养，并不能单纯依靠单一的食物疗养，就像我们所说的生花生治疗胃病一样，是无法起到调养和治疗效果的，应该根据实际情况进行合理的搭配。

在生活中，笔者建议各位最好是养成合理的饮食习惯，进餐时要细嚼慢咽，避免吃生冷、坚硬、粗糙以及含纤维较多的食物，以免加重胃的负担，保护胃黏膜；多吃鸡蛋、牛奶、豆浆等富含蛋白质、维生素的食物，以便于帮助胃黏膜的修复，还有少吃辛辣刺激性的食物，或者对胃黏膜有刺激的药物等。

教你如何健脾养胃

跟养生老师学习专业的养胃等养生知识，让你有一个健康的好身体！

↓↓↓↓长按识别