北京中科白癜风专治白癜风 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html

Hi，朋友们，好久不见。

7月份我还是一腔热血为品牌的营销人，11月份，我已经准备好做一名健康管理顾问了。

4个月的时间不长，但中间经历的变化，已经足够改变我的人生方向。

7月，妈妈查出肺癌复发

8月，离职交接，健康全面崩塌

9月，回到湖北老家，照顾妈妈饮食起居

10月，放弃职场之路，开始探索自由职业

11月，胃病一周复发3次，我开始思考自己与健康的关系

1

一切转变来自健康的崩塌

事实上，去年妈妈做完手术的时候，我就和妹妹商量要找机会回到老家，离家人近一点。但随着妈妈身体的逐渐好转，我们又回到了各自生活的惯性里。

即便那时候已经因为长期，多数的工作节奏落下满身职业病（失眠、脱发、停经），但是其实在热情和惯性的驱使下，我起码还可以再熬半年。

回家发展这件事，时不时会出现在我脑子里，但我总会被工作上出现的新挑战吸引走，然后告诉自己做完这个项目，找个合适的机会就提。事实却是，做完了这个项目，还有下一个项目，总还是处在惯性里。

7月中旬，妈妈肺癌复发的消息传来，我原本如仓鼠跑步一般的生活，突然被踩断了发条。

那一刻，我突然意识到，生活中很多事情，是不会等你的，也意识到，有些事情，你不跨出第一步，就永远不会发生。而“提出离职”，就是回家发展的第一步。

隔周，我就向公司提出了离职。

我要以最快的速度回到妈妈身边。

那时候我正在筹备公司12小时的直播，为了让工作顺利结束，我必须扛住最后一段路。经常是凌晨结束工作，然后半夜开始哭泣，排解压力。

8月，12个小时的直播结束了，我的身体也在生理和心理双重高压之下彻底垮掉。左手麻痹，心脏疼痛，呼吸困难，晚上只能坐着睡觉。这让我感觉自己濒临死亡的症状，在医生那里却查无异常。我只有躺着休息这一条路。

医院的时候，看到一个大叔因为病房紧张，只能躺在走廊里，吃饭没有力气，食物都流到了衣服上，他的脸上没有表情，身边也没有别人。

我有点湿润了眼睛，转身看向别处。低头看看自己手里这一沓厚厚的检查单子。那天，医院门口很久很久很久，医院里的人来人往，过去种种都在脑海里放映。

为了向亲戚证明，没有高学历也能过得很好，不断追逐高薪；

为了高薪不断跳槽；

为了升职熬夜加班；

为了显得自己优秀，从不轻易说难；

为了证明自己没错，从不轻易示弱。

我捂着疼痛的心脏，泪如雨下。那一刻，我终于看到了多年来，在所谓要强、较劲、做事无度下，我苛待了自己这么久。

医院的那天晚上，上海下着雨

医院的时候，我告诉自己放下执着，为自己而活。我知道我真正可以开始不畏他人，不为他人，开启不为薪资，只为自己的道路了。

2

只有吃和睡的日子，新的希望在萌芽

在家照顾妈妈的日子，除了吃饭和散步，其他时间都在看书。

看了很多和营养学、健康相关的书籍。

“多吃瓜果蔬菜，多去外面呼吸新鲜空气，保持心情舒畅。”

这种原来听到就忍不住白眼的废话，我也逐渐理解了内里的科学原理。

除了保证妈妈一天晒1个小时太阳，散步两次外，还会和妹妹在饮食上给妈妈下功夫进行搭配。

比如最基本就是要满足一天至少摄入15种以上食材。

这个很难吗？其实并不难。一天三顿主食，1～2次加餐。

早上做一个蔬菜汤。汤的配料是豌豆、玉米粒、胡萝卜、鸡蛋、枸杞、红枣、黄芪、党参。仅仅一个汤就有将近10种配料。还不算主食。

中午和晚上分别是两～三菜一汤，主食米饭、面条、红薯、燕麦等隔顿换样。

加餐的时候再喝一杯银耳雪梨汤，或者吃点花生类的坚果、水果等。

一天10多种食物轻松搞定，不仅保证了营养上的均衡，每天看着食材五颜六色，搭配丰富，幸福感爆棚。

用心准备每一餐

不再劝妈妈保持信心、相信奇迹后，妈妈心理上反而轻松了不少。现在从散步进化到可以跳广场舞了，吃饭快赶上年轻人了，我们不再追逐奇迹，只感恩多赚来的每一天。

3

一次没有成功，但是有结果的尝试

照顾妈妈的同时，我也在探索着工作上的新方向。

回老家的时候，我已经做好了准备，工资肯定会打折扣，工作氛围也可能会不那么理想。但现实比我想象中更加艰难。

在北上广轻松过万的营销类工作，在武汉，只有承受巨大压力的高管才能过万。在北上广稀缺的课程产品经理，在武汉几乎没有用工需求。即便能接受1万出头的工资，也无法回避的现实。

以我现在的身体情况已经无法再承受的强度，再加上家里还需要人照顾，上班显然已经不是我当前的最优选择了。

和妹妹商量后，决定就此机会尝试自由职业，看是否能用10年的职场经验为自己创造新的可能。

从营销顾问到课程设计，再到知识IP，最终落脚到了美食探店博主的方向上。

半个月的时间，和妹妹一起做了三个账号，其中一个账号冲破了1千粉，终于进入了可以变现的达人梯队。

但是我和妹妹并不开心，做得很艰难。涨粉确实不容易，但摸索后逐渐找到了规律，真正难的是与自己生活方式的违背。

我和妹妹都不是能大吃大喝的人，每次探店回家后，都会犯胃肠炎，靠吃药度日，两天后胃病好了，又要继续去吃。吃完回来再犯胃病。

在经历了一周胃病复发三次后，我开始思考这条路与我的适配性。

这是在用健康换金钱，和之前、有什么区别呢？这不是长久之计。更何况，我吃了不舒服，别人吃了会舒服吗？我为什么要违背良心，告诉我的粉丝，这家店很棒呢？这与我的价值观也是冲突的。

终于，我给这条路按下了终止键。

做探店博主的日子

4

为了热爱的事，总要勇敢一次

违背自己的生活方式和价值观的事情难以长久。

那么，对于现在健康和时间自主更为优先的我来说。其他可能的方向是什么呢？

在思考第二天食材搭配的时候，进入心流的幸福感让我突然意识到，健康生活已经成为我的主旋律，那么健康管理有没有可能成为我新的方向呢？！

健康还是太大，进一步聚焦会是什么？

保险经纪人？瑜伽教练？健身教练？心理咨询？成长教练？不，好像都太绕了，对人健康的帮助不够直接。

在大量阅读报告的过程中，我看到了一份《中国居民营养与慢性病状况报告》，报告指出目前中国居民中，12%的儿童超重，50%以上成年人超重，其中60%～70%的儿童、中学生，成年后依然维持肥胖。

并且报告指出，肥胖导致的不仅仅是“变美”，更多是健康问题，除了更容易自卑、自闭，还有糖尿病、脂肪肝，三高，甚至还有因肥胖导致的呼吸暂停综合征。70%的中、老年人减肥，是为了身体健康。

也就是说中国目前至少有6亿以上的人群在被肥胖困扰。

这个市场足够大，而且够刚需，不仅能够帮助人，而且还有机会赚到钱。

到这里，我突然想到了两位好朋友，晓华和廖婷。

她们是我在三节课的前同事，后来陆续加入了健康减脂行列，刚开始是作为副业，现在已经全都全职在做。

这说明什么？说明这个行业确实可以做，而且有比较大的机会可以做成功。

我迅速拨通她们的电话，了解减脂的原理。听到低碳饮食的时候，我的心就放下了。

为什么呢？因为在不具备营养学知识的时候，提到减肥，我条件反射就觉得要么是饿瘦的，要么是吃药，特别是我看到妈妈为了减肥，过度节食导致阑尾炎手术，就更认为除了运动减肥，其他都是骗人的。

现在，我已经具备了营养学的基础知识，所以对于合理搭配三餐，正常吃饭，不节食就可以瘦身这件事的科学性是知道的。

在充分考察了好友所在团队的专业性和项目的合理性后，我毅然决定加入其中。

妹妹问，“你害怕别人说你是微商吗？”

我说，“以前怕，现在不怕了。”

5

那么，就大声的祝福自己吧

4个月的时间，我经历了恐惧、迷茫、失望、重拾希望，再到平静，这个过程中不仅有对生活的理解，生命的理解，更有对自我的理解。之前的30年，我在意了太多人的目光，错过了太多本应该抓住的美好。

我曾遇到过喜欢的人，但是我怕和他在一起，伤了好朋友的心。我曾遇到过喜欢的工作，但是我怕亲戚认为那个工作薪资不够高。现在我有了想要的生活和想要从事的方向，这一次，我会抓稳的。

何况，微商可恶吗？不，可恶的是弄虚作假，不被人们接受的“喜提”氛围里的坑蒙拐骗。

年11月25日的这一天，我正式报名了健康管理师的考试。

年11月25日的这一天，我正式为自己喜欢的、完全不一样的崭新的生活迈出了第一步。

年11月25日的这一天，祝福自己。

要勇敢，要保持微笑啊

每一次赞赏，团团都当成喜欢