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如果经常感到胃痛，千万不要吞了胃药就了事，胃痛的原因有很多，慢性胃炎、胃溃疡，都有可能会演变成胃癌，所以不得不小心。那胃痛的时候怎么办？建议先把自己疼痛的位置、痛感、还有时间，例如饭前、饭后记录下来，以便就医时提供医师判断病况。以下来告诉你5种胃疾病会有什么样的症状。

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简单辨别５个胃病症状

常见的胃痛状况，可能是因为不良的生活习惯、胃部疾病，进而造成胃酸分泌过多，让胃黏膜受损、溃疡，产生疼痛。

01胃食道逆流

口有酸味、咳嗽、胸痛，晚上平躺时症状更明显。

02胃溃疡

进食后约半小时上腹部会疼痛，且规则性疼痛为特征。

03十二指肠溃疡

饭前会腹痛，或在半夜痛醒，吃点东西可缓解疼痛。

05胃痉挛

突然上腹剧痛、呕吐，疼痛会在1-2时后会缓解，可能会伴随着腹泻。

从上面可以看得出来，很多常见的疾病，急慢性胃炎、消化性溃疡、胃食道逆流等，都可以导致胃疼和上腹不适。如果不进行就医，就单独吃一些非甾体类抗炎止疼药，那么这种药物的话，可能会短暂的让你的上腹疼得到缓解；但实际上会加重疾病本身的严重程度，可以导致胃黏膜的损伤，甚至溃疡，更重的话可以导致消化道出血。

还有一些药物在长期服用的过程当中，发生肝肾损害的几率都是比较高的。因此，胃痛患者最重要的就是记录下自己平时胃痛的部位，病发的时间及症状。在就医的时候告知医生。这样方便医生做出诊断。

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5个预防胃病的好习惯

这些做法可以帮助我们维护胃肠道健康，减少胃肠道的不适以及胃肠道疾病的发生。

01清淡饮食

高盐饮食，指的是吃含盐量高的食物。高盐饮食不仅对心血管不好，对胃也有着很大的影响。长期高盐饮食，胃黏膜可能会走上萎缩-肠化-瘤变-癌变的道路。想养胃，就尽量少吃咸菜和其他高盐的加工食品，多吃新鲜蔬菜和水果。中老年朋友或者消化不好的人，记得不要空腹吃大量柿子、山楂和枣。

02戒烟戒酒

如果酒精饮品中的酒精度数在20°以上，每小时喝超过ml，就会对胃黏膜产生损伤。接着可能会导致胃黏膜充血糜烂，甚至引发溃疡。尽可能不喝酒，如果一定要喝，请选择低度酒且不要过量饮用。吸烟不但会直接损伤胃黏膜，还会对胃的微血管造成损害，使胃黏膜长期处于一种缺氧状态。

03细嚼慢咽

嘴里的食物没嚼烂就咽下，会加重胃的负担。吃饭吃得太快，就会吞入过多气体，从而产生胃胀等不适；还容易烫伤口腔和食管黏膜，为口腔癌和食管癌埋下隐患。吃饭时避免边吃边说，以免咽下过多气体导致嗳气。

04注重饮食卫生

比如：坚持饭前便后洗手；生熟菜肴分开烹制；冷藏过的隔夜菜，要充分加热后再吃；发生霉变的食物不要吃，等等。不饮生水、不吃生食，避免感染。

05做好饮食记录

每个人的胃肠道对不同食物的接受程度不一样，有的人吃火锅完全没事，有的人则会闹肚子。平时可以留意一下，自己吃了哪些食物会不舒服，把它记录下来，以后尽量少吃。胃不舒服，不要忍，不要拖，不要吃止痛药硬抗，一定要及时就诊。