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现在患有胃病的人比比皆是，我们都知道胃病会反复复发，一发作起来，也是让人很难受，对生活、工作、学习等都带来很大影响。

为什么会有那么多人得胃病呢？其实也跟我们的饮食习惯息息相关，比如不按时吃饭、常吃刺激胃部的食物、熬夜等。我们想要胃病不发作，首先要做到注意饮食。

胃不好的人请注意避免多吃这些食物，否则你的胃病很容易加重

1、甜食

甜食，大家听到一定是觉得是很好吃的食物，然而为啥跟胃病扯上关系了呢？其实，甜食是好食物，但它糖量很高，如果大量摄入，那么会促进胃酸的分泌，胃部胃酸过多会引起反酸或者烧心，让胃部感到十分不适。

2、苏打饼干

苏打饼香脆美味，所以受到很多人的喜欢，甚至有些人认为苏打饼干干燥没有脂肪，平时常吃可以中和胃内的胃酸，这样就能达到很好的养胃效果，其实这种想法是错误的，要知道这种饼干是经过烤制的，多吃会增多胃酸，加重病情。

3、粗杂粮

很多人都认为：粗杂粮都含丰富的膳食纤维，有助于加快肠胃的消化，减轻肠胃负担。但并非所有的粗粮吃多对肠胃都有好处，像我们平时吃的红薯、土豆，吃得过多，不但不能维护胃的健康，还会损害胃。

胃部受到损伤的人，身体常常有这些表现

1、吃饭没胃口

2、常出现反酸、烧心

3、出现胃胀气

4、呕吐、恶心

5、上腹伴有疼痛感

所以有胃病的人经常会伴有上述正常，若是病情严重的话，还导致不能正常快乐生活。

“攻克”胃病的食物找到了，医生坦言：平时敞开吃，胃变更健康

好的胃，都是依靠日常饮食来维护的，所以有胃病的人，应该在日常生活中多吃养胃的食物。

古医书《神农本草经》记载用丁香、猴头菇、沙仁、银耳、沙棘、莱菔子，搭配做成水喝，对养胃护胃有很大帮助，坚持喝胃病会慢慢消失。其中猴头菇和丁香都是杀菌的“能手”，平时经常吃对杀死胃里面的幽门螺杆菌有很好的帮助；砂仁有促进消化，可以有效缓解胀气、胃疼症状；沙棘、银耳可以健脾胃，这几种食材综合起来，可以对胃黏膜有良好的修复作用，对调理胃病有很好的疗效。

另外，想要养胃抑菌的效果更大，并且方便日常饮食的话，可以选择市面上的猴菇砂仁食用菌液，都是用这些食材经过科学比例搭配，用现代高压低温打破细胞壁萃取药效成分制成的。建议有胃病的人常喝，改善调理胃病，让胃慢慢变健康。

在食疗养胃的同时，还有做好以下3点辅助调理胃病，让胃恢复更快

1、忌口吃烧烤、油炸、辛辣食物

这些食物虽然好吃，但是对于胃不好的人是一定要忌口的，不然胃病永远康复不了，因为经过特殊的烹饪后，会增加很多有害物质，对胃部的伤害都很大，因此一定要避免吃。

2、多运动

适当的运动能帮助排泄身体内的垃圾，从而有效减少胃的负担，因此有胃病的人要养成运动的习惯，提高身体抵抗疾病的能力，进而使胃变健康。

3、按时三餐

日常养胃，按时吃饭很重要，由于我们人即使不吃饭，胃也会分泌胃酸，若是总是不规律，那么就会对胃黏膜造成腐蚀，长期以往，胃就变伤痕累累，诱发疾病。所以要胃病消失，且胃变强大的话，一定要记得三餐规律，细嚼慢咽。

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