胃病已经不再是中老年人的常见病了，有不少上班族由于平时不注意饮食，生活无规律，长期这样的话，很容易发生胃病，虽然胃部疼痛对许多人来说都是常有的事，但是这个“小毛病”却会带来大问题，一不小心就会将胃癌招徕来。

26岁的小倩是一位空姐，这是她大学毕业后的第一份工作，由于工作繁忙，日常不规律的饮食却成了她的苦恼，经常会感到胃部疼痛，就随便吃点胃药，一开始她还不习惯，但日子久了也便习惯了这样的生活。

就在新春佳节期间，小倩在婚前检查时发现自己患了胃癌。医师说，小倩本身就有胃溃疡，加上长期不健康的饮食和饮食导致了疾病的蔓延，看到这一结果，小倩的男友伤心不已，责怪自己没照顾好小倩，悔恨不已。

医生无奈：2种食物太伤胃，活该胃癌来找

1、爱喝咖啡

小倩每天为了防止困意，便喜欢喝咖啡，但咖啡因是咖啡的主要成分，同样也是起作用的主要成分，我们经常接触的茶叶也都含有这种成分。研究认为，咖啡会增加胃酸分泌，可导致出现心痛、腹胀等不适症状，可能出现反酸烧心等不适；出现腹胀、腹胀等不适症状。总体来说，咖啡作为一种刺激饮料，饮用后会出现烧心、腹胀、拉肚子等不适症状。

2、爱吃泡面

小倩平时为了节省时间，特别喜欢吃方便面，吃起来很方便，非常适合忙碌的白领们。由于长时间食用方便面，会减少对新鲜蔬菜的摄入量，还容易造成体内酸碱失调，肠胃功能紊乱，消化能力下降，胃病也会随之侵害人体方便面中的过氧脂也对健康有害。

医生提醒，胃病不可怕，晨起多喝一“水”，胃粘膜或恢复养好

一天三餐中，建议晨起补充一些温和的岩藻双利菌，对胃粘膜有很好的修复调理作用，能修复受损的胃粘膜，改善胃生态环境，帮助其菌落平衡稳定，使食物消化分解更容易。岩藻双利菌是一种丰富的养胃成分，含有较多的植物乳杆菌和发酵乳杆菌，内含丰富的岩藻能缓解胃部不适，可以促进新生组织细胞的形成，更好地保护胃健康，减少胃发生病变的机会，从而远离胃癌的困扰。

想要养好胃，请及时做好两件事

1、饮食调养

胃病患者的饮食，要以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，让胃中常有食物与胃酸进行中和，防止胃酸对胃粘膜及溃疡面的侵蚀，从而加重病情。不要吃过冷，过热，过火，过辣，过粘的食物，更不要吃得太多，要戒掉烟酒。此外，如果服用药物，最好饭后服用，以免刺激胃粘膜而加重病情。

2、锻炼养胃

当脾胃虚弱时就需要采取相应的锻炼方法，让身体轻微出汗可以帮助锻炼脾胃，但要注意运动量，如果运动强度已超过身体可承受的范围也会损伤元气，导致身体抵抗力下降，所以一定要根据自己的身体情况选择适当的运动以达到养胃的效果。

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