时代发展在加快、生活节奏在加快，在这个什么都追求快的时代，所有人都显得非常忙碌，忙碌的连吃好三餐都成了很多人做不好的一件事，不健康的生活方式，让高血压、糖尿病等慢性病盯上了更多中青年人，这其中肠胃不适就是不少人的“隐疾”，胃痛、胃酸、呕吐等肠胃不适的常见症状，让不少白领纷纷“中招”。

有数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。

这些伤胃行为你占了几条

三餐不定；

吃得太烫；

药物刺激；

无辣不欢；

空腹吃水果；

加班熬夜。

......

其实胃病只是一个统称，不少人觉得它不是什么大病，很多人认为自己身体好，胃疼是小事。但长此以往导致胃病转化成胃癌的年轻人不在少数。所以请善待我们的胃，否则它们也会提出抗议。胃出现了问题是会有“预警信号”的。比如平时肚子里老是往上反气、胃胀、胃里火烧火燎、胃腹胁肋胀闷、恶心不想吃饭、吃完饭一会儿就觉得饿，但小肚子却是鼓鼓的、胃胀痛常发、大便后胃胀有所好转、经常焦虑心烦，常服各类胃药效果不好等。这些症状从中医角度来说是属胃脘痞满，痞满是由表邪内陷，饮食不节，痰湿阻滞，情志失调，脾胃虚弱等导致脾胃功能失调，升降失司，胃气壅塞而成的以胸脘痞塞满闷不舒，按之柔软，压之不痛视之无胀大之形为主要临床特征的一种脾胃病证。痞满是脾胃肠病证中较为常见的病证，中医药治疗这种病具有较好的疗效。中药治疗胃病固然有非常好的疗效，但对于胃病来说养比治要重要得多，日常生活中可以适量多吃一些养胃的食物。山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。山药吃法多样，可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥，也可将山药研细磨粉后与米粉混合，熬成糊糊喝，还可将山药蒸熟后制成蓝莓山药食用.南瓜南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜烹饪方法多样，可蒸食、熬粥或煲汤。卷心菜卷心菜具有抗溃疡因子，经常食用可保护胃粘膜。红薯红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃”的功效，能让人“长寿少疾”。红薯含大量膳食纤维，能帮助刺激胃肠蠕动和消化液的分泌，保护肠胃。红薯还富含大量胡萝卜素，钾、铁和维生素B6等营养素。但是，红薯一次性不可吃太多。姜姜富含姜辣素，能刺激消化道的神经末梢，引起胃肠蠕动，增加唾液、胃液和消化液的分泌，从而起到健脾胃和增强食欲的效果。长春德芯中医门诊隶属于德芯御医堂健康管理有限公司，耗时2年斥资千万打造的一家集中医疗、养生保健、健康管理于一体的特色中医门诊。长春德芯中医门诊所有出诊医生均师承于御医门中医泰斗，汇集了大批学有所成，术有专攻的中医专家。丰富的临床诊疗经验在满足临床各科疑难病症诊疗需求的基础上，形成专科专病专治特色，运用祖传秘方在妇科疾病、乳腺疾病的治疗方面，以及中医推拿、针灸、艾灸等方面更是享誉全省，不仅使众多患者从中获益，更为中医事业的继承和发扬作出了巨大贡献。目前，长春德芯中医门诊下设内科、外科、妇科、针灸科、推拿科、理疗科，六大临床科室。全程导诊服务，便于精准匹配专家、分辨病情、确保患者在温馨舒适的就诊环境中，得到最高品质的就诊服务及人文关怀。长春德芯中医门诊将秉承“厚德从医，良心惠民”理念，全心全意为春城百姓服务，为百姓打造快捷、优质、高效的医疗环境，为患者解除病痛，恢复健康生活。

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