胃病“三分治，七分养”，想要养好自己的胃，关键是好好吃饭。但是很多人自以为吃的是“养胃食物”，结果方法不对，越吃胃越难受！

1；传言：苏打饼干、烤馒头片是比较适合胃病患者的食物，淀粉烤制后形成的糊化层能中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用。胃酸过多的人吃苏打饼干有一定的好处，但苏打饼干的钠含量很高，可升高血压，加重水肿。有些苏打饼干中的脂肪含量较高，过多摄入不仅会增加胃的负担，还会导致热量超标。所以千万不要把苏打饼干当饭吃！

2；患有“老胃病”的人，喝点小米粥，胃里暖暖的，会很舒服。其实水分稀释胃酸的同时，还会使胃容量增大，一定程度上加重了胃的负担，所以胃不舒服时不能顿顿喝粥，每天喝一次小米粥即可。

3；传言：牛奶可以稀释胃酸，在胃表面形成一层保护膜，起到养胃的作用。生活中，出现胃部酸胀不适等症状时，喝杯热牛奶可以缓解症状。但是，牛奶促进胃酸分泌的作用，比其中和胃酸的效果更强。正在进行抗酸治疗的人，最好少喝牛奶。胃病发作的时候不要喝牛奶，以免造成胃胀等不适。其实比“养胃食物”更靠谱的养胃方式，就是按时、定量吃好每一顿饭。