白癜风能根治 http://m.39.net/pf/a_7157873.html
近年来，随着社会和时代的进步，人们生活节奏的加快，再加上受不良生活习惯的影响，胃病的发病率呈现急速增长趋势，并且年轻化趋势明显。
在平时出现的胃部小毛病也不要忽视，如果小胃病不看好，持续发展还会成为大的胃病。尤其是对于有胃病的人，别乱信偏方或者是乱去药店买胃药。那么到底是什么原因导致的胃病呢？
导致胃病出现的原因有哪些？
1.饮食不规律
工作很忙，一日三餐不按时吃饭的人，患胃病的几率非常大。长时间的饿肚子和饭吃得过饱，对胃的影响都非常大。所以平时一日三餐要按时吃饭，不能暴饮暴食，这样患胃病的几率就会明显低很多。
2.经常大量饮酒
经常喝酒也会导致胃部疾病出现，喝酒会导致高浓度的乙醇摄入到胃里，胃黏膜的屏障严重受损后，就会引起胃炎、胃溃疡出现。
3.幽门螺杆菌感染
这是最常见的引起胃病的原因，很多人感染了幽门螺杆菌就会导致各种胃病的出现，在平时的生活中要注意食物保存方法，忽食用变质、过期、霉变的食物。
4.长期精神紧张
很多人得胃病与长期的精神紧张有一定的关系，如果经常情绪低落、过度的紧张和沮丧或压力过大，都会成为胃病的诱因或者使胃病患者的病情加重。
红枣是胃病“诱发剂”？
红枣是很好的滋补品，有着每天吃红枣，能长生不老的传说，具有补血、健体、滋胃、健脾的功效，枣仁和枣根可作为药，枣仁可以镇静心灵，是很重要的药材。
胃病患者是可以适当吃红枣的，原因是红枣中含有丰富的维生素和矿物质，患者适量摄入，能够改善胃部营养状况，且还有一定的补血益气效果，对于病情的恢复很有益处。
但是需要注意一点就是红枣的表皮质地较为粗糙，胃病患者在食用时若未经过充分咀嚼，就很容易损伤胃黏膜、划伤胃壁，从而引发胃部疼痛，加重胃病。
吃红枣时，注重以下几个禁忌
1.身体容易上火的人不宜多吃
随着春天的到来，气候在逐渐变暖，很多人身体容易出现上火的情况，嘴巴变得干裂，经常觉得口渴，这个时候就不适合经常吃红枣了。
红枣具有一定的温补效果，身体内火气旺的人吃了红枣，可能会加重上火的情况，因此体内火气旺的人，不适合多吃红枣。
2.吃红枣要有度
红枣对身体的好处虽然很多，但是这也并不意味着就要一次性吃很多红枣。红枣具有补气血的作用，而且所含的热量也比较大。
如果一下子摄入太多的红枣，就有可能让人出现口干舌燥的现象。所以在吃红枣的时候，也不要一下子吃得太多。
3.月经期间不适宜吃红枣
女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。
容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。月经期吃红枣的话则是会造成经量过多，一般是要生理期之后才开始吃红枣。
医生提醒：如果想养好胃，“3红”要忌口
1.山楂
胃部会分泌胃酸，虽然处于正常值时，是不会给身体带来影响的，但如果胃酸含量较高，就会给人带来恶心和呕吐的现象。
山楂具有开胃的效果，常吃山楂容易破坏胃部酸碱平衡，高浓度的胃酸会刺激胃黏膜，导致出现胃溃疡以及胃炎等症状。
2.红萝卜
红萝卜在日常生活当中也是非常常见的一种萝卜种类，足音养，价值丰富，日常生活当中多吃一点可以帮助身体补充营养。
尤其是对于处在减肥阶段的人群，多吃萝卜可以以起到减脂瘦身的作用。但是萝卜当中含有比较丰富的寒性成分。
如果女性朋友食用太频繁，也会加重宫寒和体寒的问题，诱发痛经，也会导致脾胃当中不断堆积寒气，不利于胃部疾病的恢复，所以像这种食物也请少吃为好。
3.辣椒
生活当中有些人比较喜欢吃一些辛辣的食物，尤其是辣椒，觉得无辣不欢，可以增进食欲。
但是对于胃不好的人而言，尽量避免吃辣椒，因为辣椒是一种刺激性的食物，其中的成分会对胃黏膜造成不良的刺激，容易损伤胃部健康。所以要想养胃的话，应该学会忌口。
科普延伸：建议胃不好的人，多吃3黄
1.生姜
一般在我们做饭的时候，都是用生姜来调味的，会使饭菜更鲜美，但是也有一些人不喜欢吃生姜。
日常中吃一些生姜对身体健康是有帮助的，因为生姜中含有的物质能够杀菌，抗氧化，能够清除胃部的细菌，减少对胃部的伤害。
2.小米
小米味甘性温，小米是一种常见的五谷食物之一，小米中含有大量的氨基酸物质、纤维素等物质，营养价值较高，常吃小米做的食物，具有滋润肠胃、促进消化、修复胃粘膜的作用。
当胃部不舒服时，常食用小米有助于缓解胃部的健康问题，长期坚持还能够滋润肠胃，促进肠胃的消化，有助于养胃。
3.南瓜
在中医的角度来说，黄色是入脾的食物，而在生活中，南瓜是比较显而易见的黄色食物，南瓜中包含着丰富的果胶成分，而这种成分可以保护人体的胃粘膜组织，帮助消化。
并且果胶还有较强的吸附作用，能帮助吸附掉胃里的一些垃圾，起到清理毒素的效果，在生活中多多食用它可以健脾利胃。所以，用中医养胃的角度来说，建议大家多食用一些南瓜。
结语：
胃部的健康对于人体来说非常重要，不仅可以为人体提供充足的养分，还能提高身体免疫力，为人们的身体健康提高保障，日常生活胃不舒服的人，除了接受治疗外，还要在饮食上注意改善，常吃南瓜、小米、红豆、红薯，有助于养生，适合养胃。
