现在是一个经济飞速发展的时代，人们在平时的生活中生活节奏也是越来越快的，从而就会容易使人出现三餐饮食不规律的现象。特别是对于一些上班族来说，这种现象会更为常见。但是经常出现饮食不规律的现象时，可能就会对我们的肠胃功能造成一定的损伤，时间久了，胃病自然就会出现。虽然胃病是比较常见的，但是在犯胃病的时候就会使人痛苦难忍，所以我们一旦有胃病的症状时，就要及时的进行治疗，除了药物治疗以外，在平时的饮食中也是需要多加注意的，可以多吃以下2种食物，能够有效的帮助人体修复胃粘膜，对我们的胃部健康具有一定的调理作用。

它是胃病的“克星”，每天吃一点，有助修复胃黏膜，胃病自然好

1、山药

相信大家在平时的饮食中都吃过山药，山药是一种很好的养生食物，它里面含有的一些成分可以为人的身体起到很好的药用价值。同时对于一些患有胃病的人来说，在平时的生活中也可以适量的吃一些山药，因为山药里面含有大量的淀粉酶和氧化酶，这种物质能够有效的修复人的胃黏膜，对人的胃部健康能够起到很好的调养作用。所以如果人体有胃病的症状出现时，可以多吃一些山药来改善自己的胃部健康。

2、南瓜

南瓜是一种营养比较丰富的食物，如果我们在平时的生活中经常吃的话，可以有效的为人的身体补充充足的营养成分。同时南瓜也是一种温性食物，对人体具有护胃养脾的功效。所以人体如果一旦有胃病的症状出现时，可以在早上起床以后熬一碗南瓜粥喝，能够有效的为人的身体起到健脾养胃的功效。同时南瓜里面的一些营养成分，也可以有效的滋补人的身体，对人的身体能够起到很好的保健作用。

所以对于一些患有胃病的人来说，在平时的生活中可以多吃以上2种食物来调理自己的胃部健康。只有我们的胃健康了，那么我们的消化和吸收功能才会增强，这个时候我们的身体才会收获更多的营养，从而会增强人的体质，这个时候我们的身体就会越来越健康。

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