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为人父母以后，全部的心思都被那个小小的人儿所牵扯。虽说父母都希望望子成龙、望女成凤，但事实上对于父母来说最大的心愿不是孩子有多大的成就，而是孩子能够健康平安的长大

为了给孩子一个更加健康的体魄，家长们都想尽了各种办法，给孩子们补充各种营养品，为了让他们在成长阶段能更好的发育。但是，幼儿发育迟缓得的事情却常有发生，盲目激进的方法和手段只会适得其反。

很多小朋友的吃饭问题是让家长们都非常头疼的问题，孩子们总是在正经三顿饭的时间不好好吃饭，似乎永远不知道饿。就算好不容易吃饭了，也有很多孩子喜欢挑食，营养摄入很不均衡。相比正常饭菜，有些孩子吃零食更多。为了让孩子们能多吃一点，父母们想尽了各种办法。变换花样做出各种美食，通过物质奖励等方法“引诱”孩子们多吃一点，但似乎效果依旧不太显著。

年轻妈妈思瑞就有这样的困扰，她的小女儿吃饭很成问题。每次吃饭就像吃药一样，父母轮番上阵也只能喂进去一点。时间久了，孩子的营养总是跟不上，看着女儿瘦弱的样子非常让人心疼。孩子的奶奶看到这种情况也很着急，就和思瑞说让自己来照顾孙女。本以为按照女儿的性子，奶奶来了之后也不会有什么办法。结果没想到，奶奶来的第一天，就让女儿吃了一整碗饭。这可是从来没有出现过的情况，让思瑞惊喜极了，询问之下得知奶奶给孩子做了汤泡饭吃。

以为奶奶这次只是“瞎猫碰到死耗子”，女儿是因为新奇才吃了这个饭。结果没想到，汤泡饭似乎真的合了孩子的胃口，一吃就吃了三年。直到有一天，思瑞发现，和女儿同龄的孩子在这几年里都慢慢长高长大。只有自己的女儿，看起来要瘦小得多。她终于察觉到了不对劲，医院。结果被医生告知女儿已经得了胃病，脾胃很差，难以吸收营养导致发育迟缓。这个结果让思瑞大吃一惊，她认为孩子吃饭很正常怎么会发育不良。

医生在了解了孩子平时的饮食情况后，表示就是这看似能让女儿正常吃饭的汤泡饭是罪魁祸首。幼儿的肠胃本来就很弱，汤泡饭更是难以消化。吃到肚子里的食物根本没有被孩子吸收营养，也难怪搞坏了脾胃还延缓了发育。为何汤泡饭对孩子的发育不利，汤泡饭其实营养价值很低，这样吃饭吃进去的主要都是米饭。而吃饭主要补充的是碳水化合物，米饭中其他营养素的含量非常低，因此才需要搭配各种蔬菜肉类。

而汤泡饭中除了米饭，就是汤，蔬菜的量很少。孩子身体发育所需的各种蛋白质、维生素和微量元素根本得不到补充。而汤泡饭中，米饭被泡得更软，小孩子们很容易会不充分咀嚼就直接到了胃里。本就肠胃功能很弱的幼儿们，更是难以负担。久而久之，便容易伤害到脾胃。

汤泡饭的弊端

1、咀嚼能力变差

由于孩子年纪小，家长们总觉得不能给孩子们吃硬东西。喜欢给他们吃一些很软的食物，就比如各种汤汤水水。这样一来，孩子们虽然在进食时吃得很轻松，但是咀嚼能力会变得很差。身体器官也都遵循用进废退的原则，只有在合适的年龄给孩子吃软硬适宜的饭菜才是最好的。

2、脾胃虚弱

汤泡饭除了饭就是水，孩子们看似吃了一碗饭，其实也就是吃了个“水饱”。虽然说人体对水的需求量很大，但是如果一日三餐摄入的主要食物大部分都成了水，实在是过犹不及。这样不科学不营养的饮食方式，很容易破坏人体内部的稳态环境，让孩子的身体出现问题。首当其冲的就是肠胃，消化功能一旦出现问题，导致脾胃虚弱，就不只是营养不良这么简单了。牵一发而动全身，久而久之，很有可能会对孩子的身体造成难以想象的后果。

父母在饮食方面究竟该注意什么？

1、准确了解幼儿的饮食禁忌

我们中国有句古话，民以食为天。对于小孩子们来说，幼儿饮食更是一门技术含量颇高的学问。小孩子与成年人有很多不同，抵抗力差很多、身体发育不完全等等原因，导致我们不能用成年人的生活方式去养育孩子。父母在这方面如果知识缺乏一定要通过科学的渠道，多学多问。不要一味相信所谓的土方法和老人们的经验，那些东西很多经过如今科学的验证都是错误的。还有很重要的一点就是一定要了解清楚自家孩子是否对某些食物有过敏情况，千万不能大意。

2、看到孩子挑食背后的真正原因

对于孩子挑食的情况，很多家长一心急就容易病急乱投医，反而造成不好的后果。在孩子不愿意吃饭时，家长不要一味地强迫孩子，可以先观察观察，寻找一下究竟是因为什么。有时候也许只是孩子确实吃饱了，有时候可能是这种烹饪方式孩子不喜欢，也有可能就是孩子起了逆反心理越是让他吃越是不吃。找到问题才能更好地解决问题。

今日话题：你是否有给孩子吃过汤泡饭呢？你的孩子是否也喜欢挑食？欢迎留言分享讨论。