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建议停止食用！它是"胃病"的"帮凶"，很多不知道还在吃

导语：我国是胃癌大国，患胃癌人数占全世界总患者的40%。据调查显示，每年约有70万人新患胃癌，其中有将近50万人会被胃癌夺走生命。

以往数据显示，胃癌的高发年龄是在50-80虽，但近5年来，胃癌有明显年轻化的趋势。19-35岁的年轻胃癌患者数量比30年前翻了一倍！

那么，为什么胃癌如此高发？为何越来越多的年轻人成了胃癌的主力军？现在人们餐桌上的食物越来越多样化，但并不是所有的食物都是健康的。“胃癌真凶”被揪出，比烟酒厉害20倍，很多人天天吃，它是胃癌的帮凶，再不忌口，小心胃烂如泥

一、发霉变质的水果

不少人节俭，很多水果即使烂了一点，也不舍得扔掉，其实，这类水果的危害性很大。主要生长在水果上的展青霉素，尤其是苹果、山楂、梨、番茄和山楂片等，会引起动物的胃肠道功能紊乱，肾脏等各种器官的水肿等病症。

并且展青霉素与细胞膜的结合是不可逆的过程，一旦长期摄入，就会对细胞造成损伤，严重可致癌！

所以，发霉变质的水果最好及时扔掉。

二、油炸食品

油炸食品是一种传统的方便食品，它是利用油脂作为介质把被炸食品中的淀粉糊化、蛋白质变性以及水分变成蒸汽会让食物变成另外一种形式；这种方式会让食物变得更加的好吃，味道的更加美好是因此让油炸食物依然很多人喜欢吃的原因，这种食物对胃危害是很大的。

油炸食品卫生存在很大的问题，用来炸的原材料不卫生，许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的，许多恶劣的街头摊贩经常使用地沟油来炸制食品，这样的话会让食物变得更加的不适合食用，应该注意这些食物进入身体的胃中是没法正常的消化的，对于胃部伤害是很大的。

三、过烫的食物

烫食主要在胃肠道消化，经常吃烫的食物，会损伤胃肠黏膜屏障，易受到消化液侵蚀，可诱发胃炎、消化性溃疡、甚至胃穿孔、胃出血、胃癌等病变。需注意控制饮食温度，必要时用雷尼替丁、果胶铋等胃黏膜保护药，如果有息肉、肿物，需要引起警惕，建议做病理活检排除胃癌的可能性。

我们日常生活中多吃一些营养健康好消化的食物，一定要爱护自己的胃，今天就给大家推荐2种营养美味的养胃美食。

一、推荐食谱：[营养山药汤]

制作方法：

准备一根山药洗净然后削去外皮，处理山药的时候戴上一次性手套可以防止手发痒。去皮后再次用流动的清水冲洗干净。

放到案板上用刀拍碎，再改刀切成小块切碎一点，切好收入碗中。

一个西红柿用开水去掉外皮，切去根蒂，再切成小块，切好收入碗中。

准备配料：一块生姜切成姜末；一把小葱切成葱花；全部切好收入碗中。

现在往山药的碗中加入1勺面粉，边加边搅拌，使所有的山药都能薄薄的裹上一层面粉。搅匀后再撒入一点面粉，再次搅匀就可以了。

碗中打入2颗鸡蛋，充分的搅拌均匀放一旁备用。

起锅烧热加入食用油，倒入鸡蛋液开小火慢慢的煎（这样煎出来的鸡蛋比较嫩），炒成小块炒熟盛入碗中。

再次起锅倒入食用油，放入葱姜末爆香，然后倒入西红柿开大火快速的翻炒，炒出西红柿的汁水；接着倒入适量的清水开大火煮开。

煮开后将搅拌好的山药放入锅中，然后用筷子再次搅匀防止成坨，这里转为中小火慢慢的将它煮熟；约煮1分钟下入炒好的鸡蛋块，充分的将山药和鸡蛋煮至入味，用铲子翻拌一下使其受热均匀，最后撒入葱花搅匀后就可以出锅了。

装入碗中美味即成，这样一道清淡营养的山药汤就做好了，真的是太美味了，清淡好吃不油腻。

二、推荐食谱：[南瓜小米粥]

制作方法：

碗中加入克小米，倒入清水清洗一遍就可以了（洗的过多会造成营养流失），洗好后将水倒掉放一旁。

准备一块南瓜用勺子去掉瓜瓤，去皮后改刀切成薄片，切好装入盘中。

砂锅中倒入清水先将水烧开，然后倒入洗好的小米，接着再倒入南瓜搅拌均匀，一直开中火煮15—20分钟。

20分钟后小米粥变得浓稠了，再转为小火用勺子时不时的搅拌一下防止糊锅，约煮10分钟后放入一把洗净的枸杞，继续边加边搅拌，再煮2分钟就可以出锅了。

这样一道营养美味的小米粥就熬好了，这样做的小米粥加入的南瓜特别的香甜，喝起来粘稠香浓。

结语：现在很多人都会有胃不好的烦恼，胃不好不像感冒发烧，吃个药就好了，如果出现胃不好的现象，就只能靠养。所以然后你也因胃不好而烦恼，那就一定要管住嘴，通过平时的“养”，让胃变得更加的健康。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

适当的食补，不仅可以帮助我们的身体补充营养，还可以增强我们身体的抵抗力。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考《百病食疗大全》这本书，书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗大全》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

并且这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。

俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。

食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。

所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。

人吃五谷杂粮，难免会生病，尤其是现在人的生活压力大，每天忙碌于工作，没有时间去精心的调理身体，所以在日常的饮食当中，就按这本食疗上的食谱来吃的话，既可以吃好饭又能起到保养的作用，岂不是一举两得。

这个食疗全书中的内容非常的全面，对我们日常生活中可能出现的各种疾病和慢性病，都针对性的给出了食疗的偏方。

为了能够做到我们防患于未然，书中还对各种病症的各种症状作出了详细的描述，可以让我们打消心中的疑惑，吃的放心、吃的明白。

书中记载的食疗偏方都是我们耳熟能详的食材，我们老百姓都可以轻松的购买到，都是价格实惠的食材。

所以朋友们，赶紧点击下方商品卡往家里备一本这个百病食疗全书吧！