秋季到了，气温下降，人的脾胃也越来越虚弱。胃病三分靠治，七分靠养，在秋天的时候，可以多吃这三种食物来养一下胃，让你的胃动力更足哦~赶紧收藏起来吧！暖胃的食物类型第一：温性食物
想要抵御寒冷，那么最好的方法就是服用一些温性食物，这样能够从身体内部开始调养身体。常见的温性食物有很多，例如狗肉、红枣、韭菜以及桂圆都是非常好的食物，服用之后能够起到很好的暖胃作用。
第二：含钙食物对于一些胃寒以及怕冷的人群，在日常的饮食应该适当的增加一些补钙食物的摄取，例如牛奶还有豆制品都是很好的选择。因为这些食物之中不仅含有大量的钙质，各种矿物质的含量也是非常丰富的，能够起到很好的暖胃作用。
第三：产热食物日常适当的多服用一些产热食物，例如含有大量蛋白质以及脂肪含有糖分的食物，这些都能够快速的分解出现能量，这样身体自然就会变得温暖起来。
第四：含蛋氨酸食物天气越是寒冷，那么身体排出的肌酸就会大量的增加，这就导致体内的脂肪代谢速度在不断的加快。想要起到暖胃以及温暖身体的作用，那么促进身体合成肌酸是一种非常好的方法。专家告诉我们，肌酸的合成需要甲基，这种物质需要蛋氨酸来提供，所以最好能够适量的多服用一些芝麻还有葵花籽这些含有大量蛋氨酸的食物。
三种养胃暖胃食物1南瓜粥在秋天的时候，我们可以在早上或者是晚上喝一碗南瓜粥。南瓜粥，营养特别的丰富，对于糖尿病患者来说，南瓜糖分特别的低，而且特别能够充饥，对于那些减肥的女孩子来说，南瓜还能够增加饱腹感。晚上的时候来一碗南瓜粥，特别能够养胃，可以让人感觉到身体特别的暖和。
2羊汤冬天是一个喝羊汤的好季节，羊汤呈现乳白色，里边有非常多的钙质和各种维生素。在《本草纲目》当中曾经记载：羊肉可以暖中补虚，开胃健身。所以在秋天的时候，多喝点羊汤，不仅可以健胃益脾，而且可以养护一个人的胃。对于女性来说，多喝点羊汤，还可以滋阴益脾，有非常好的强身健体的作用。
3红茶冬天是一个喝羊汤的好季节，羊汤呈现乳白色，里边有非常多的钙质和各种维生素。在《本草纲目》当中曾经记载：羊肉可以暖中补虚，开胃健身。所以在秋天的时候，多喝点羊汤，不仅可以健胃益脾，而且可以养护一个人的胃。对于女性来说，多喝点羊汤，还可以滋阴益脾，有非常好的强身健体的作用。
胃是人身体非常重要的器官，在我们的日常生活中，更应该通过饮食多养护一下胃。你平时是怎样保养你的胃呢？欢迎大家在评论区里留言讨论，期待大家的评论转发点赞哦~女性健康-
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