在自媒体行业工作的肖先生，今年36岁，虽然收入不菲，但也是多劳多得，而且这个行业未来的发展趋势，在肖先生看来也并不明朗。为了多赚点钱，肖先生平时工作中就格外卖力，甚至有时都会到了废寝忘食的地步。饮食方面肖先生也显得非常莫不在意，有的时候没时间做饭了，就会自己冲包泡面喝或者直接吃几根火腿肠填饱肚子。

结果最近一段时间以来，肖先生经常感觉到腹痛难耐，而且还会有口腔恶臭、反酸嗳气的不适状况发生，这让肖先生更是心生困扰。就医检查之后，才得知是罹患了幽门螺杆菌的感染状况，并且还因此诱发了严重的胃溃疡病症。医生非常严肃的告诉肖先生，目前的溃疡情况不容乐观，若是再不注意调理和改善，将会有较大几率诱发癌变出现。

肖先生是如何罹患幽门螺杆菌感染，并成为胃病患者的呢？

这主要就与他平时一些错误的饮食和生活习惯是有密切关系的了，正是因为这些生活细微之处的不加在意和不懂节制，才导致自己的胃病程度愈来愈严重。

1、吃饭时不讲卫生

幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。所以，如果在平时饮食过程中，不注意个人卫生护理和清洁，就很容易造成这种病菌感染的发生，进而诱发和加重相应的胃病状况。

2、常吃加工食品

肖先生就是因为平时经常吃一些加工类的食品，才导致自己的胃病程度愈来愈严重。这类加工食品中，往往含有大量添加剂成分，比如一些防腐剂、增塑剂、着色剂等，这些化学成分都会在很大程度上刺激胃壁细胞，容易诱发细胞的异变或者病变发生。

3、经常酗酒不加节制

酒精会使胃粘膜发生充血水肿，甚至糜烂出血和形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏、胰脏，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，这些损害反过来又会加重对胃的损害。

82岁胃病院士陈忠山：2种“零食”当饭吃，胃功能变好，胃病不扰

陈忠山先生是我国知名的胃病研究领域的院士专家，在胃病临床诊治方面有着长达50多年的深厚经验。对于类似肖先生这种胃病状况，陈院士是这样看待的：用药治疗胃病只是一个方面，另一个重要的方面则在于平时良好的调理和养胃方式上。

1、绣杆菌粉

对于一些胃部不太健康的人或者经常饱受胃病困扰的患者，陈院士通常会建议他们服用1种营养素：绣杆菌粉。冲水喝可以保养胃黏膜，能够弥补受损或者溃疡的黏膜细胞，促进新生细胞出现，改善胃部机能，从而收获更加健康的胃部功能。

2、怀山药

怀山药中的黏性蛋白对于胃部黏膜细胞可以起到很好的填充和修复作用，因此平时坚持服用，能够起到不错的养胃护胃效果。

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