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随着生活的节奏越来越快，我们的生活质量也在不断提高，很多人都喜欢吃一些辛辣刺激的食物，长期如此，可能会对肠胃造成一些不良的影响，有严重的现象，还会引发胃病的风险，对人体的健康是非常不利的，所以对于老胃病的患者来说，可以通过食疗的方式来改善，常吃这3种食物，或许有助于修复胃黏膜，起到健脾养胃的作用。

1、西兰花

西兰花是日常生活中常见的一种蔬菜，生活中我们可能会发现，有一些养生的人非常喜欢吃西兰花，对身体健康非常有益，而且对于患有胃病的人来说，常吃西兰花是不错的选择，西兰花中富含大量的胡萝卜素以及维生素，其中富含的维生素，可以有效地抑制癌细胞在体内的繁殖，对养胃可以起到良好的帮助，适当的吃一些西兰花，有助于保护胃黏膜，避免胃黏膜受到粗糙食物的刺激，起到健脾养胃的作用。

2、包菜

包菜对我们来说并不陌生，日常生活中我们经常会吃到包菜，而且对于患有胃病的人来说，也可以适量的吃一些包菜，包菜具有健脾养胃、清热利尿的作用，而且包菜的营养价值是非常高的，其中富含大量的维生素c，适量的吃一些包菜，可以有效的促进溃疡部位的愈合，对于肠胃的健康是非常有益的，有助于修复胃粘膜，避免胃黏膜受到刺激，起到健脾养胃的作用。

3、山药

山药对我们来说非常熟悉，日常生活中很多人都喜欢吃山药，对于患有胃病的人来说，常吃山药是不错的选择，山药中富含丰富的淀粉酶以及粘性蛋白酶等营养物质，适当的吃一些山药，可以有效的帮助肠胃更好地消化食物，对于改善肠胃的功能，可以起到良好的帮助，而且山药中富含的蛋白酶，还可以有效的保护胃黏膜，避免胃黏膜受到粗糙食物的刺激，对肠胃的健康是非常有益的，起到健脾养胃的功效。

患有老胃病的人，在生活中尽量不要吃一些生冷刺激的食物或者辛辣的食物，可以适当的吃一些温补的食物，例如小米粥，这样可以起到养胃的作用，有助于修复受损的胃粘膜。