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现实生活当中社会发展的速度是非常快的，而且有很多的人都忙于工作和生活，反而忽略了对于自己身体的保养。在生活当中，如果长期存在不良的生活习惯和饮食习惯的话，那么对于胃部造成的负担也会不断的加重，患上各种胃部疾病的概率也在相应的增加。如果我们的胃部工作出现了异常的情况，那我们消化和吸收的能力都会受到一定的影响，对于我们的身体健康是非常不利的，甚至很可能会影响到日常的工作和生活。

一、三种不良习惯，造成胃病

1、经常喝生水

生水是相对煮沸的水而言，没有经过加热的水，都是生水。幽门螺杆菌不仅是存在于我们的胃部，水也是适合它繁繁殖地方，尤其是没有经过加热的水。生水中含有很多的物质，是很微生物和细菌滋生的地方，幽门螺杆菌就会滋生出来。所以，经常喝生水的人，就可能会导致出现感染幽门螺杆菌的现象，这也是导致人们胃病频发的一个主要原因。要注意，不要老是喝生水，进而感染幽门螺杆菌。

2、吃生肉

有很多料理是直接用生肉做的，比方某些日料，就会用生肉，口感确实是很好的，但是也有很多的病菌残留，这种情况下，就是直接把病菌送到了自己的肚子里。生肉和生水一样，是很适合微生物生长的地方，如果不进行煮熟的过程，这些微生物是会一直存在的，这样直接吃，就是把幽门螺杆菌吃进了胃了，胃部就会出现炎症，甚至是胃癌。

3、共同使用餐具

很多人在家里，就是三四口人，不会刻意的使用专属的碗筷，都是一起吃饭，不知道谁用了谁的餐具。其实，这样的情况下，如果家中有一个人感染了幽门螺杆菌，其他人不注意，使用了他的餐具，就会导致，感染上幽门螺杆菌。这是由于感染幽门螺杆菌之后，口腔也会出现残留的现象，在使用餐具的时候，细菌会残留在餐具上，就会感染到其他人。

幽门螺杆菌是导致胃病出现的罪魁祸首，所以我们要注意，不要经常做这些事情，避免出现感染的现象，导致各种胃病出现，这对身体健康是很不好的，要引起重视。不仅是要注意这些事情，还可以多喝2种水，帮助更好的预防感染幽门螺杆菌。

二、为大家推荐几种养胃治胃的好方法：

1、丁香+红糖=健脾舒胃

原料：红糖50g，生姜末30g，丁香5g

做法：将红糖放入适量少一些的水中。放入锅中，小火慢熬，加入姜末、丁香粉调均匀。继续熬到部粘手为止，另外放一个大碗，最好是一个瓷碗。碗壁涂抹香油，把熬好的红糖放入瓷碗中，摊平，趁软切片冷却即可食用！

功效：温胃、暖胃、益气、健脾。

2、桂圆+松子仁=健脾开胃

原料：松子仁20g，桂圆40g，白糖

做法：桂圆去壳洗净，松子仁洗净之后同时下锅，加入适量的水，用温火烧开，然后改用中火煮9~10分钟，加入白糖10分钟就可以了。

功效：开胃、止痛。

3、中医疗法

中医疗法人们往往会想到食疗，食疗确实可以养胃，但是我们都知道，食疗也只能做到辅助的作用，周期长，如果不长久坚持的话就会前功尽弃。所以，应该现在更专业的传统中医疗法，既能快速有效，还能直达病灶加快胃病治疗效果。

原料：毫升的开水，两勺滋

用法：每天早晚各一杯温开水，加入两勺膏滋，搅拌均匀之后即可食用。

方解：其中茯苓、山楂、山药、陈皮、莱菔子、鸡内金、等二十几种珍贵中药材，以其传统的配比再以蜂蜜为辅料熬制成膏，使其更容易吸收，达到快速有效的作用。药效温和、阴阳互调。可以快速的消炎止痛，增长胃动力，修复内粘膜。传承中医除根效果。现为方便大家讨///宔就能轻松得到。