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现在生活压力大，很多人饮食结构都不是很好，再加上长期熬夜，很多人都或多或少有点胃不好。胃疼很难受？胃部的救星食物每天吃一点，保护胃黏膜，胃不再痛！

丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。主要作用就是养胃，调理胃寒。丁香茶暖脾胃而行气滞。胃胀，胃酸，胃寒的朋友，不妨每天一杯丁香茶，调理好胃，吃什么都香。

山楂有开胃消食的功效，胃经常不舒服的人，吃不下饭的人，可以吃山楂片，减去肠胃的负担。山楂条可以当零食，没有生山楂的刺激性强。平时稍微吃些山楂片有助于帮助消化，能减轻肠胃的负担，同时山楂含有的解脂酶还有瘦身减肥的作用。

桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。脾胃不好的人可以多吃哦；桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。

身体的机能在慢慢的退化，每天都应该冲泡上一杯铁皮石斛茶，能够让你身体更加强壮，这样滋补出来的身体才会更加健康，营养价值很高，是非常天然的滋补品，非常适合肠胃不好的朋友。

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