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这7种食物是“养胃高手”，如果你经常吃，胃会越来越好
胃部功能降低原因多种多样，滥用药物、饮食不恰当、情志失调、病菌感染，这些情况都会增加胃病患病率。而在发展过程中有的人会食欲不振、胃痛、消化不良，需要针对性调理。有的食物可以帮助促进肠胃健康，在发病后建议多吃。
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1、猴头菇胃不好的人想要调节，可以选择猴头菇提供营养。猴头菇对肠胃进常有促进作用，作为菌类食物含有的多种营养物质可以促进胃黏膜修复，有的人长时间胡乱饮食，加上有幽门螺旋杆菌感染，胃黏膜受损而出现炎症，溃疡，因此才有多种症状。而通过提供猴头菇中的营养成分会发现胃部功能提高，幽门螺旋杆菌得到了抑制。
2、小米在胃病出现后可以选择小米粥提供营养，小米容易消化，清淡，做成粥对于消化不良的人比较友好，已经胃部功能降低，消化能力差，继续吃那些油腻，很难消化的食物会加重疾病。而利用小米不仅提供营养，增加饱腹感，还可达到健脾养胃的功效。
3、山药
说起山药大家就更不会感觉陌生了，山药也依旧可以达到健胃消食的目的。如果在日常生活中多吃山药，还可以增强自身的免疫力以及自身的抵抗力，是非常好的一种食物。
此外，山药也可以对胃起到很好的保护作用，可以帮助胃里的食物消化更加快速、干净，所以也建议消化不良的朋友们可以在日常生活中多吃一些。做法也很简单，除了平常大家常用的炒着吃，闷着吃，还可以放入粥中熬制。
4、白萝卜
白萝卜可以更好地促进胃动力的吸收，此外还能增强食欲，帮助消化，正因如此从古代至今就有用白萝卜治疗胃内的积食的方法，这些也都是依靠白萝卜中的一些营养元素完成的，不过这些营养元素物质并扛不住高温的烹饪。
5、大枣
相信要说起来大枣，大家更不会陌生，这里所说的大枣是指自然风干中的干枣，也同样可以具有健胃消食的效果。不过大家需要注意，少量食用大枣对身体有一定的好处，如果吃得太多肯定会物极必反，起到反作用。
6、马铃薯
马铃薯同样也是养胃的一种重要食物，马铃薯也有着同样的功效可以健胃消食。如果有胃溃肠的患者朋友们，可以将马铃薯去掉皮以后在进行热水搅烂，可以根据自己的喜好可以加一点蜂蜜，长期吃可以减轻胃溃肠疾病的症状。不过大家要注意，发了芽的马铃薯大家一定不要吃。
7、板栗
说起板栗大家一定不知道它也是养胃的一种重要食物，它的叶子同样可以具有健胃消食的效果，且板栗也可以止咳化痰，如果有腹泻患者，可以适当吃一些栗子，研磨成糕饼，搭配小米熬粥，是极好的养胃佳品。
适当的食补，不仅可以帮助我们的身体补充营养，还可以增强我们身体的抵抗力。
食疗一直是注重养生的人特别喜欢的饮食方式，古时候民间就有很多的食疗秘方，就连外国的人也对我们中国的食疗特别感兴趣。
有一位哈佛的教授就曾经研究过中国的食疗方子，他通过研究中国的食疗偏方，提出了一种“吃就能自愈”的理念。
有的人还专门收集了全国各地关于食疗的偏方秘籍，把它编写成一本书，主是这本百病食疗全书，里面记载了民间治病的偏方和一些保养的秘诀，我建议中国的每个家庭都收藏一本这个食疗全书，关键的时候真的可以帮到我们。
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
人吃五谷杂粮，难免会生病，尤其是现在人的生活压力大，每天忙碌于工作，没有时间去精心的调理身体，所以在日常的饮食当中，就按这本食疗上的食谱来吃的话，既可以吃好饭又能起到保养的作用，岂不是一举两得。
这个食疗全书中的内容非常的全面，对我们日常生活中可能出现的各种疾病和慢性病，都针对性的给出了食疗的偏方。
为了能够做到我们防患于未然，书中还对各种病症的各种症状作出了详细的描述，可以让我们打消心中的疑惑，吃的放心、吃的明白。
书中记载的食疗偏方都是我们耳熟能详的食材，我们老百姓都可以轻松的购买到，都是价格实惠的食材。
所以朋友们，赶紧点击商品卡往家里备一本这个百病食疗全书吧，我们有病治病没病强身，最后祝大家身体健康，吃啥啥香。
