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别被这些养胃食物骗了，常吃这3类食物，养成好肠胃

胃是人体消化食物的重要器官，胃的健康对于人体的重要性不言而喻，有很多年轻人平时没有养成按时进餐的习惯，所以导致非常容易发生胃病，胃部变得非常脆弱，不仅可能会引发胃病，还可能引发其他的并发症症状，最严重的甚至会直接导致癌症。

人们虽然在平时没有讲究按时进餐，但是又害怕自己染上疾病，所以经常会吃一些养胃的食物，很多年轻人平时养胃食物不离手，哪些养胃食物对身体真的有好处呢?

一、面条

面条是北方人的常见主食之一，是由淀粉制成的，在传统的饮食当中有原汤化原食之说。

在煮面条的过程中，温度会随之升高，而淀粉颗粒也会分解成为糊精，能够非常有效的帮助肠胃消化食物，另外汤中的消化酶也能够起到一个促进消化的作用。

面条当中还有大量的微量元素，对于促进生长发育，增强身体免疫力，也有着很好的效果。

有一点需要注意的是面条非常的软呢，如果摄入过多的话也会造成胃动力不足，所以说每天早上适当的吃点面条就可以了，千万不要一日三餐都吃面条。

二、山药

山药一直被认作为补脾养胃的最佳食物之一，在削山药皮的时候大家就会发现有一层黏黏的物质，而这层黏黏的物质就是黏蛋白，是一种多糖蛋白质的混合物。

而这层黏蛋白对人体有着非常好的保健作用，尤其是保护胃黏膜，而且还能够提升食欲。

山药当中还有大量的酶类物质可以很好的促进肠胃的消化和吸收，而脾胃虚弱的人平时可以适当的多吃一些山药，最好是选择清蒸，又或者是煲粥。

三、卷心菜

卷心菜一直被誉为天然的胃，菜之所以会有这样的说法，就是因为卷心菜当中含有大量的维生素K，而维生素K又有抗溃疡因子，可以保护并修复胃黏膜，使得胃部细胞处在一个活跃的状态。

另外卷心菜当中含有一种糖类物质，能够润肠通便，抑制肠胃毒素的产生。

适当的食补，不仅可以帮助我们的身体补充营养，还可以增强我们身体的抵抗力。

食疗一直是注重养生的人特别喜欢的饮食方式，古时候民间就有很多的食疗秘方，就连外国的人也对我们中国的食疗特别感兴趣。

有一位哈佛的教授就曾经研究过中国的食疗方子，他通过研究中国的食疗偏方，提出了一种“吃就能自愈”的理念。

有的人还专门收集了全国各地关于食疗的偏方秘籍，把它编写成一本书，主是这本百病食疗全书，里面记载了民间治病的偏方和一些保养的秘诀，我建议中国的每个家庭都收藏一本这个食疗全书，关键的时候真的可以帮到我们。

这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。

俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。

食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。

所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。

人吃五谷杂粮，难免会生病，尤其是现在人的生活压力大，每天忙碌于工作，没有时间去精心的调理身体，所以在日常的饮食当中，就按这本食疗上的食谱来吃的话，既可以吃好饭又能起到保养的作用，岂不是一举两得。

这个食疗全书中的内容非常的全面，对我们日常生活中可能出现的各种疾病和慢性病，都针对性的给出了食疗的偏方。

为了能够做到我们防患于未然，书中还对各种病症的各种症状作出了详细的描述，可以让我们打消心中的疑惑，吃的放心、吃的明白。

书中记载的食疗偏方都是我们耳熟能详的食材，我们老百姓都可以轻松的购买到，都是价格实惠的食材。

所以朋友们，赶紧点击商品卡往家里备一本这个百病食疗全书吧，我们有病治病没病强身，最后祝大家身体健康，吃啥啥香。