对于治疗胃病非一日之功，不仅需要药物的服用得当，更需要从生活和饮食上进行调理，下面活谓双菇为大家总结了关于胃病的一些疗养方式，老胃病一定会有所改善。

如何做到老胃病的“三分治七分养”

1.生活作息有规律

给自己设定一个时间表，一天三顿要定时定量，然后要严格遵守，不可因晚睡晚起，早中晚餐就一起吃，夜宵不能代替早餐。

2.少食多餐

胃功能消化不好的人，吃多会胃胀，尤其是在夜晚吃的多，胃会更胀，很不舒服，进食要以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为会影响消化，汤要饭前喝，饭后喝不利于消化，临睡前3、4个小时左右最好不要吃东西，否则会影响入睡。

3.馒头养胃最实在

馒头可以养胃，不妨试试作为主食，木瓜合适胃的脾性，也可以当做养胃的食物，但是，木瓜对于胃酸过多的人，不宜食用太多，而且一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其它寒凉的食物像绿豆沙等也不宜多吃。

4.水果蔬菜不可少

水果、蔬菜中有大量的维生素、萝卜素这些都是人体不可缺乏的营养物质，所以应该足量，但蔬菜最好切短点，再煮得软一点吃对胃会更好。

温馨提示（冬季吃水果要用微波炉稍微加热，以免凉了胃，导致胃不舒服）

胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈，但笔者不提倡长期用药，因为药物都有副作用，而且有些药只起到了暂时的缓解作用，并未从本质上治疗胃病，如胃黏膜保护剂，硫糖铝等，因此，要从根源治疗胃病，还是要修复胃黏膜，要尽量用生活的调养方法控制病情。活谓双菇就完全符合，活谓双菇是由猴头菇多糖，香菇多糖，茯苓提取物，砂仁提取物，山楂粉，山药粉，维生素，叶酸等纯绿色可食用中药材取物精炼而成的粉剂，采取药食同源的原理来进行治疗，是没有任何副作用和依赖性的。能够将幽门螺旋杆菌、胃酸、代谢垃圾等有害因子与食物隔绝,并将其彻底分解后排出体外。胃痛、胃酸、胃胀等情况迅速减轻,灼烧感逐渐消失,感到前所未有的舒服和轻松。